皆さんこんにちは！
出雲と東京をマクロビオティックで繋ぐ
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2月講座まとめ

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3月講座まとめ

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本日は初級編３回目
2週間あっという間ですね〜と和気藹々としながらよ調味料について後編スタート！
　
　
油や甘味料についてやその他の調味料についても
普段何を基準に選んでいるのか
活用の仕方なども
　
　
怖がったり罪悪感を感じるための講座ではなく
知ることでどうするか
ベストを尽くすために考える講座なんだと思います
　
　
ランチはタルタルソースを作りたくてチキン南蛮風に♪
混ぜるだけのソースやタレを覚えちゃえばアレンジも自在！
初級編で出すランチは家で全部作ってみたくなると言われるくらい簡単です！

皆さんでおかわりしながらたくさん食べちゃいました♪

次回4月スタートで受付中です！

月1回・全6回
3世代の健康を守り
自分らしく生きるための
マクロビオティック基礎編

紹介ページはこちら

1回目〜5回目は講座とランチの3時間となります！

6回目は料理をしない料理教室の3時間となります！

①マクロビオティックの基本編　1-3月レポ 4-6月レポ　 7月-9月レポ
②スーパーで選べる見分ける調味料講座・前編　1-3月レポ　 4-6月レポ　 7月-9月レポ
③スーパーで選べる見分ける調味料講座・後編　1-3月レポ　 4月-6月レポ　 7月-9月レポ
④マクロビオティック陰陽・前編　1月-3月レポ　 4月-6月レポ　 7月-9月レポ
⑤マクロビオティック陰陽・後編　1月-3月レポ　 4月-6月レポ　 7月-9月レポ
⑥基本食について（玄米の炊き方、味噌汁など）1月-3月レポ 4-6月レポ 7月-9月レポ

　　　
【日時】10時〜13時

☆残席2名様☆金曜昼クラス

	①4月17日（金）②5月15日（金）③6月19日（金）④7月31日（金）⑤8月28日（金）⑥9月18日（金）

☆残席3名様☆土曜昼クラス

①4月18日（土）②5月16日（土）③6月20日（土）④8月1日（土）⑤8月29日（土）⑥9月19日（土）

☆日曜昼クラス

①4月19日（日）②5月17日（日）③6月21日（日）④8月2日（日）⑤8月30日（日）⑥9月20日（日）

振替は可能ですのでご相談ください。
開催中のクラス（金・土・日）での振替
他の期間で開催中のクラスでの振替（特に期限はありませんので、1年以上かけて通う方、産前産後でお休みされて復帰予定の方もいらっしゃいます）

ただし、事前にご連絡あった場合のみですので
開催日より3日前〜自己都合の欠席やキャンセル、すっぽかしは対象外です！
半年間のスケジュール管理はご自身でお願いいたします。（皆さんいい大人だと思うので）

【参加費】

44000円（税込・テキスト・食事・講師おすすめ調味料込み）
事前口座振込またはクレジットカード決済
分割払いもご相談ください

※材料手配の関係上、開催3日前よりキャンセル料が発生いたします。(参加費全額)

※お子様連れご希望の方お申し出ください。（小学生まで無料）
保育設備などはありませんので、保護者様の見守りをお願いします。

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【詳細・お申し込み】
申し込みフォームからお申し込みください。
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そして基礎編の次！ご要望も多くありがたい！
応用編も秋に向け準備していきます♪

ではまた！

郷土マクロビアン　岡　里美

知らないでいるより知った上でどうするか・マクロビオティック初級編