こんにちは！
「お母さん」を学ぼう会のおかもとゆうこです。
先日（12月5日土曜日）、『ココロのおかたづけ術講座』を開催しました。
あらかじめ決まった時間では足りない…と思うくらい、深く自分自身に向き合い、互いに刺激しあう時間になりました。
また、暖かくなったころあたりに『ココロのおかたづけ術講座』を開催したいと思っています。
さて、年内の活動は、12月19日から全6回で開催される
『ACリプログラミングコース』の第1回のみになりました。
（無事に開催できますように…）
このACリプログラミングコースは、ココサポ・プログラムのベーシックコースを受講された方対象のプログラムです。
以前は、アドバンスコースまで受講した方・・・と言っていたこともあったのですが、「待てない！」という方も多く…。
サポートの体制も慣れてきましたので、ベーシックを受講された方でも参加OK!ということにしています。
・・・と、なんだか、「え？そんなに難しいとか？」「大変とか？」・・・なんて思われる方もいらっしゃるかもしれません。
はい。
自分自身の取り扱い方をあるていど、心得ておいたほうが安全、なプログラムです。
では、「なぜ？そこまでする必要があるの？」
と言いたくなる方もいらっしゃるかもしれません。
ですから、
あくまでも参加はご自身の自由意志によるものです。
その意志の中に、
『ダイレクト』『まっすぐ』『遠回りせず』に、自分と向き合いたい！
という方に、おすすめできるものなんです。
（あっち行ったりこっち行ったり…のくねくね道を歩くことこそが人生っていうこともあるじゃないですか、ですから、これが『絶対に良い！』というわけではないんですよ。）
で、ACリプログラミングコースでどんなことを経験するのか？というと、
それはそれはここで語りつくせないほど、いろいろあるんですけれど・・・
たとえば、、、
・自分自身の思考癖（『自動思考』と言ったりしています）に気づく
・自分の信念価値観だと思い込んでいたものが、実は自分のルーツ（育ってきた過程）によってインプットされた親（または先祖）から引き継がれた信念価値観だったことに気づく
とか、
・これまで自分では自覚したことがない、思いもよらない潜在意識にアプローチする
とか、、
とにかく、非常に心の深い部分に触れていくワークショップなのです。
ですから、それらの気づきによって、自分自身をコントロールできないほど動揺してしまうこともありますし、自分がジブンでないような感覚に陥ったりすることもあるかもしれない、、、のです。
ですから、ココサポ・プログラムをあらかじめ受講して、自分の心を取り扱うスキルを知っておく必要がある、、、というわけなんです。
ACリプログラミングの「AC」は「アダルトチャイルド」（アダルトチルドレン）のことを言います。
でも、明確に定義されたACということではなく、AC（と言われているような…）という感じでとらえていただきたい。
生まれ育った環境は、だれにとっても「当然の」「当たり前の」世界だと思うものです。（だって、それしか知らないのですから）
でも、一人ひとり生まれ育った環境しか知らないし経験できないからこそ、
その世界を俯瞰して、見直してみて…リプログラム（プログラムしなおす）ことをしても良いのです。自分の生きやすいように…。
とてもエネルギーの要るワークショップですが、
その後に得られた、開かれた世界は、これまでとは全く違う・・・という方をたくさん見てきました。
どんな世界か、というと、
我が道（マイウェイ！）です（笑）
私はこれを「ジブン軸」と言ったりしています。
この軸があると、他人の言動に振り回されなくなります。
無駄なエネルギーを消費しなくなります。
「わたしは・・・わたし」と心から言えます。
自分の存在価値を、他人の存在に置き換える必要がなくなります。
ありのままの自分を、そのまま認め、愛おしいと心から思えるようになります。
わたしは、この（自分の前に開かれた私自身の世界）を知って、
自分の心の声が、ドストレートになり、迷うことがなくなりました。（もともと、感覚でヒョイッと決めてしまう性格なんですが…）
そして、その選択が自分の心の声とイコールなので、後悔することが全くなくなりました。（そりゃ、失敗は相変わらずしますけどね…笑）
そこまでの道のり、約10年（笑）。
不思議と、身体もめっちゃ健康になりました。
心身ともに余計なエネルギーを使わないので、年齢による思考力は低下しているにもかかわらず、若い頃より全然疲労感が少ないんですよね。
（じゃ、昔はどんだけ無駄なエネルギー消費をしていたのか～？！？！と言いたくなりますけど）
キッツいプロセスをたどるかもしれません。
が、かならず世界は変わります。
その応援をしたいと思っています。
自分を生きることがラクになって、周りの環境とのかかわりもラクになって、家族や人間関係もラクになって、、、
そこからにじみ出る心からの笑顔を応援したいと思っています。
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ココサポ・プログラムで新たに築く自分軸！
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