Body Attention岡田実奈子です
いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます
きょうは、Pilates Studio Rebirthにて、ピラティスマシンの師匠であるNagiさんのパーソナルレッスンを受けてきました
胸椎の動きの状態が気になっていたのですが、背骨のアーティキュレーション（分節的な動き）、伸展、屈曲、回旋、そしてフットワークなどもしっかりみていただき、スッキリシャッキリな身体になりました(*^^)v
長い間つきあってきた自分の身体ですが、まだまだ新たな発見がありそうです
↑Rebirthに置いてあって、思わずパシャリ
こうありたいものです