整体が評判のふじの温泉 東尾垂の湯 日帰り温泉&整体ブログ

相模原市緑区牧野 ふじの温泉 東尾垂の湯 ナチュラル整体院OKANSHA 藤野支SHA長 瀬野のブログです
肩こり、腰痛、首こり、四十肩、五十肩、坐骨神経痛、ぎっくり腰等身体の症状についての記事や割引等
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◆ナチュラル整体院OKANSHA ふじの支SHA◆
【直通電話】
090-7813-5661
【営業時間】
平日13:00~21:00(20:00最終受付)
木曜のみ12:00~20:00(19:00最終受付)
土日祝11:00~21:00(20:00最終受付)
【定休日】
毎月第一月曜日・その他(温泉の設備メンテナンスなどによる休館があった場合)



こんにちは。五分間で肩こり、腰痛が軽くなると評判の ふじの温泉東尾垂の湯 ナチュラル整体師の瀬野です。

本日はお店の営業時間について変更のお知らせです。

今週から、木曜日の営業時間に変更がございます。

先週までは

営業時間13時~20時(完全閉店)

でしたが、今週から木曜が平日の場合は

営業時間12時~19時(最終受付) 20時(完全閉店)

木曜が祝日の場合は

営業時間11時~19時(最終受付) 20時(完全閉店)

となります。19時の時点で受付が無ければ閉店となります。

温泉の営業は21時(閉館)ですが、当店は20時には完全閉店となりますのでご注意下さい。

なお、木曜日以外の平日は今までどおりの営業時間となっております。

五分間で肩こり、腰痛が軽くなると評判の ふじの温泉東尾垂の湯 ナチュラル整体師の瀬野でした。



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個人の電話ではなくお店の固定電話の代わりです
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こんにちは。五分間で肩こり、腰痛が軽くなると評判の ふじの温泉東尾垂の湯 ナチュラル整体師の瀬野です。

今日は姿勢についてのお話させていただこうと思います。

肩がこっているお客様からのお話を聞いていると、皆さんよくおっしゃるのですが

「肩がこるが、原因はよく分かっていない」

と言われる機会がとても多いです。

さらに言うと「肩がこっているという自覚が全く無い」というお客様も、とても多いです。

分からない。自覚が無いと言いますが、ほとんどの肩こりは

「姿勢の悪さ」が大きな原因となっています。

そして悪い姿勢というのは「前かがみ」の姿勢が主なんです。

というわけで、本日は日常生活においてしている「前かがみの姿勢」についてのお話です。

お仕事や日常でよく使われていて特に前かがみの姿勢になりやすいのはパソコン作業が代表的ですが、

最近ではスマートフォンを使われる方が非常に多くなってきていますね。

スマートフォンを弄る間は、家にいても外にいても、携帯画面を見ながら前かがみになっている人がとても多いです。

電車の中で携帯電話を触っている人を探せばすぐにお分かりいただけると思います。

スマートフォンはとても便利で老若男女問わず利用する人が増えていますから、どなたにでも起こりえる前かがみの姿勢なんです。

「パソコン」「スマートフォン」

この2つは意識的に行っている動作の中で、現代における肩がこりやすい、前かがみになりやすい二大動作と言えるでしょう。

では次は無意識に行っている動作についてです。

とはいえ、日常で行っている動作と一言にまとめるとさすがに範囲が広すぎるのでいくつか例をあげてみようと思います。

例えば「料理」

包丁を扱う時はほとんど全ての人は手元を見ながら使いますね。

一般的なお子さんがいる家庭を例としますが、

お昼は会社や学校など、外で食べると仮定しても朝と夜の2食は家で作る家庭が多いでしょう。

朝と夜の包丁使用時間を合わせて1時間としても、それが1週間続けば7時間。

1ヶ月で30時間程度。1年ともなれば365時間前かがみになっている事になるんです。

全国の食事の準備に勤しむお母さん方は、1年間で365時間分は少なくとも「前かがみ」なんですね。

次は通勤で「車の運転」をする人を例にしてみましょう。

運転の途中や後で肩がこると感じた事はないですか?

ほとんどの人はそう感じた事があると思います。

車の運転中はとても「前かがみ」になりやすい、肩がこりやすい動作です。

平日の通勤で1日約1時間とすると、

1週間で5時間。1ヶ月だと20時間以上。

1年になれば240時間を越えるわけです。

車で通勤をしている社会人は1年間で少なくとも240時間「前かがみ」になっているわけです。

それに加えてプライベートで車を使えばそれだけ時間も長くなりますね。



今2つあげた例だけでも男女問わず日常的に行っている人が多い動作だと思います。

これらの「前かがみになりやすい動作」は、もちろんこの2つだけではありません。

テレビを見ている時だったり、パソコンを使わない仕事だとしても、前かがみになっている人は非常に多いです。

「肩こりの原因が分からない」という人はまずは自分の生活習慣を見直して、前かがみの姿勢になっている時間を探してみるのがいいと思います。

そして、前かがみになってしまっている動作を直す意識を持つ事が、肩こり改善への第一歩になるでしょう。

これには特に難しい事はありません。お金もかかりません。誰にでもできる1歩です。

是非一度、お試し下さい。

ここまでお読み下さりありがとうございました。

五分間で肩こり、腰痛が軽くなると評判の ふじの温泉東尾垂の湯 ナチュラル整体師の瀬野でした。



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