![](https://stat.ameba.jp/user_images/20110113/09/okamuraaki/c1/d1/j/o0320024010980133945.jpg?caw=800)
まったくサマになっていませんな。。。
今日はフラダンスの日。
これでヒョコっと膝を曲げると、それがご挨拶なんですって☆
でもこれ、ふんわりふんわりしている様ですが結構汗をかくものです!
膝を少し曲げつつ背筋を伸ばして、時にはつまさき立ちなんかをしたりするもんですから、ゆるゆるなダンスに見えて、結構太もも・おしり・お腹・背筋に効くのだぁぁぁ~!
あぁ疲れた(*_*)
まったくサマになっていませんな。。。
今日はフラダンスの日。
これでヒョコっと膝を曲げると、それがご挨拶なんですって☆
でもこれ、ふんわりふんわりしている様ですが結構汗をかくものです!
膝を少し曲げつつ背筋を伸ばして、時にはつまさき立ちなんかをしたりするもんですから、ゆるゆるなダンスに見えて、結構太もも・おしり・お腹・背筋に効くのだぁぁぁ~!
あぁ疲れた(*_*)