首・喉の不調をストレッチで解消 | 姫路市で肩こり腰痛は、口コミNO.1 岡本整体院 

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姫路市と揖保郡太子町の.慢性肩こり専門整体院、

岡本整体院の岡本です(整体師・スポーツパーソナルトレーナー)。

 

神戸市三宮、さんプラザ3Fに「体Rescue」がオープンしました。

神戸市でお仕事をしている方、神戸にお住まいの方、

三ノ宮一丁目の好立地です。「肩こり腰痛でお悩みの方は是非」

 

肩こり腰痛解消法をYou tubeにアップりています。

ぜひご覧ください。

 

整体・スポーツトレーナースクールのホームページリニューアルしました。

詳しくはここから

 

岡本整体院はピラティス のサービスを始めました。

運動不足や産後の骨盤の歪み、

「治療から予防」整体で症状が改善し、そのあとは「痛みやコリ」をぶり返さない予防!

と思う方、ぜひご連絡ください!

 

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(ブログを見て予約しました)と書いていただくとありがたいです。

 

今日は成人式です。新成人の皆さんおめでとうございます。

あいにくの天気ですが旧友との再会などがあると思いますので

楽しんでくださいね。

 

さて今日は「首・喉の不調をストレッチで解消」という動画です。

 

 

冬真っ只中で「風邪」をひいてしまい咳き込むということが起こりやすい季節ですね。


□この咳込・・・

実は首の筋肉をかなり使い筋肉を疲労させています。
首の後ろの筋肉、前面の筋肉、肩の筋肉と広範囲で疲れ
肩こりや首コリを促進させ、咳込もなかなかよくならないという現象が起こります。

 

□ちょっとストレッチするだけで

咳き込んだり、喉がいがいがしだしたら今日の動画のストレッチをこまめに
してみてください。
喉の不調の改善をはやめる可能性がありますよ

 

□なにもしないでいると・・・

咳込が長引いたり、肩こりがひどくなったり首コリから
頭痛うを感じだしたりしますので早めに対応しておきましょうね。

今日の動画で紹介しているストレッチはどこでも場所をとらずできます。
喉のイガイガやタンの絡みがなくても、
首にコリを感じていたらやってみましょうね

 

 

JR姫路駅南出口徒歩3分 肩こり・腰痛専門院

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