姫路市・三宮で肩こり腰痛は、口コミNO.1 岡本整体院 体Rescue

「整体が怖い!という方でも、安心して受けられる姫路市・神戸市の整体院です。骨盤矯正・姿勢矯正、肩こりや腰痛、首こり、五十肩などでお悩みの方は、ぜひ一度当院の施術をお試しください。」


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アクセスありがとうございます。

姫路市と揖保郡太子町の.慢性肩こり専門整体院、

岡本整体院の岡本です(整体師・スポーツパーソナルトレーナー)。

 

神戸市三宮、さんプラザ3Fに「体Rescue」がオープンしました。

神戸市でお仕事をしている方、神戸にお住まいの方、

三ノ宮一丁目の好立地です。「肩こり腰痛でお悩みの方は是非」

 

肩こり腰痛解消法をYou tubeにアップりています。

ぜひご覧ください。

 

整体・スポーツトレーナースクールのホームページリニューアルしました。

詳しくはここから

 

岡本整体院はピラティス のサービスを始めました。

運動不足や産後の骨盤の歪み、

「治療から予防」整体で症状が改善し、そのあとは「痛みやコリ」をぶり返さない予防!

と思う方、ぜひご連絡ください!

 

岡本整体院WEB予約はここから

コースを選んでご予約ください

(ブログを見て予約しました)と書いていただくとありがたいです。

 

3月も下旬に入りましたね。

新生活を始める方は、そろそろ用意で追われているのでしょうか?

姫路や三宮の街に人が増えているような気がします。

気候がよくなったこともあるのかな??

 

今日は「肩こりや腰痛の多くの情報は・・・」というお話し

 

皆さんもよくテレビやラジオ、Youtubeに雑誌などで

目にしたり耳にしたりしていると思う

「肩コリや腰痛に対してのエクササイズやストレッチ法」

 

そのやり方って本当なの??

と思っている方も多いと思います。

 

私なりの見解ですが、

確かに正しい方法を紹介していると思いますが、

 

問題は、本で見たり、映像でみてしっかりと作用させながらエクササイズやストレッチングを

出来ているのでしょうか?ということ・・・

 

 

私も以前パーソナルトレーナーについてもらい

 

トレーニングをしていたんですが、

驚きばかりでした!

 

 

自分が正しいと思っていた動きが

 

「それは鍛えなくてもいい筋肉を動かしていますよ。意図とは違いますよ」

「それはどこを鍛えているんですか?」

と笑顔で言われたことがあります。

 

 

それぐらい体を鍛えることは難しいのですが、

 

肩や腰に痛みや違和感がある方はエクササイズや

ストレッチングがさらに難しくなります。

 

 

それは、脳が異変を感じているからです。

 

 

 

大げさに言いますと、足首を捻挫した時に足を地面につけるとき

 

かばいますよね!

 

 

肩や腰も同様にかばってしまうんです。354354

 

 

 

そうすると本やテレビで紹介している通りにしていて

 

痛みやコリ感が軽減させているつもりが、

逆に痛みを誘発させていることになりかねません。

 

 

健康への道は「慌てない」事が大切です。

 

 

 

肩や腰に痛みがある方は、痛みを伴わない

 

ストレッチからはじめて、徐々にスキルアップしていきましょうね

JR姫路駅南出口徒歩3分 肩こり・腰痛専門院

 

「姫路市で整体は、口コミNo.1の岡本整体院」

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