ご訪問ありがとうございます
父•母•お子4人の6人家族
念願のマイホームを建て
貯金ゼロ＆住宅ローン開始
の矢先に予定外の4人目で
マイナススタート
貯金が無いなんて絶対周りにはバレたくない…
そんな我が家の
子育て時々愚痴
日々の節約情報
貯金ゼロ脱出までの道のり
完全なる備忘録
どうぞ宜しくお願いします…
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↓↓
お宮参りやらGWやら
イベント続きで思う存分食べたので
徐々に身体作り再開へ
産褥期が完全に終わるまでは
激しいトレーニングは控えるけど
ストレッチとスクワットは
時間を見つけてはやってます
これだけは妊娠中からずっと続けてる！！
そして
食事管理も出来る範囲で
主人のお弁当ついでに
わたしもお弁当始めました
主人がサイズを間違えて買った
お弁当箱が勿体無いというのもあるけど
毎回、何食べようかな〜
と悩む事もないし
食べ過ぎ防止と
何をどれだけ摂取出来てるか
分かりやすいから
雑穀米（大豆入）
卵焼
大豆ミート焼肉
たんぱく質！！
と思って作っただけなんだけど
ほぼビーガンだわ（笑）
この大豆ミートがまた優秀
100均で見つけた
湯戻し不要でそのまますぐ使える優れ物
しかも美味しい
肉
肉だよこれ
全然イケる
焼肉のタレ付けたらマジで分からない
取り敢えずまだお昼だけで
夜はそこまで意識してないから
夜もしっかり管理始めようかな
ちなみに
妊娠中＋12㎏
産後1か月−7㎏
で現在停滞中
焦らず確実に戻し
筋肉をしっかり付けるのが目標
末っ子の為に
まだまだ若々しく居たいじゃない
これがアラフォー出産の宿命か…
気になってるミート達
産後ダイエットに
オススメおやつ〜
干し芋はトースターで焼いた方が
甘味が増して柔らかく食べやすいです
甘味が増して柔らかく食べやすいです
青汁はプレーンヨーグルトに
混ぜても美味しいです
