いやいや、、、アスカラダイジェスト
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で、どんどん痩せてます！！！
２ｋｇ 落ちましたよ
ビックリしています
粒を飲んでから １０分後から食事
これが そんなに重要だなんて 自分でも大驚きです！！！
でね
太る原因が分かったんです
太る原因・・・ それは ランチ と ランチの後の甘いモノ
外に出かける にしても お弁当のランチにしても
こうやって 目の前に用意されて 野菜からゆっくり食べて・・・って
野菜食べて１０分なんて どう考えても待てないですよねｗｗｗ！！！！
私、ぜったい待てない 
だから、お昼に外食すると太るのよね
それが
お店に入る前に 道路でアスアカラダイジェスト５～８粒飲んで
携帯タイマーで 最低１０分 計ってから食事をしてます
私・・・絶対 太らないどころか 痩せてます！
ランチって 魔の食事だったんですねｗｗｗ（日本中の飲食店の皆様ごめんなさい
）
だから 夜ご飯は絶対に
豆腐から食べる とか
ブロッコリーから食べる とか
糖質ゼロを意識してます
あと、ランチの後の ３時のおやつ も食べてません
私は、思います
アスカラダイジェストは基本ランチの前に取ると痩せやすいのでは！？
と思います
あと、外食時 ですね
ううううう～～～
２０２４年は楽々に痩せてやる～～～ｗｗｗ
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