分かりやすい 痩せるランキング! | ニューハーフ美容研究家・岡江美希の美容ブログ『美肌は太陽が好き』

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岡江さん、最近 ダイエット・・・というか

 

19日の大阪セミナーで  踊れ と言われ

    

美しいレイナさん と二人並んで 

 

  

 

あんまデブデブで  マッコウクジラ みたいなのが

 

ドレス着ていても、ブサイクなだけじゃん!!!   wwwという事で

 

この二週間  糖質オフダイエットをやっておりました

 

が、糖質を完全シャットアウトすると、皮膚が脱水症状を起こし

 

萎むのでシワシワになります

 

なので、やはり一日一食   一日少量  の炭水化物  糖質は

 

絶対食べた方がいいんです

 

が、ね、、、

 

ネット情報や  低糖質ダイエットなどで書かれている  50gとか 70gの

 

 

炭水化物・・・外食してて分かる?

 

毎食 キッチンに立っている 主婦の方なら、まだ出来そうだけど

 

それでも、いちいち計って、食べてたって

 

もっと食べたい!!!  って逆にストレス溜まるよねw!

 

 

で、アスカラダイエット   なんです

 

 

 

白インゲン豆+α   の成分で  

 

確実に糖質をカットしてくれる 臨床データ量をきっちり入れた

 

今回のダイエットサプリ

 

飲み方の工夫  を  今回改めて私の中で系列的にランキング つけてみました!!

 

アスカラダイエット 飲まれている方

 

ご参考にして下さいウインク

 

まずは、

 

第5位    食事前に飲み忘れて、食べている食中に飲む

 

               ~ 飲まないよりは、飲んだ方がいい

                   それ以降の食事や、胃袋にある炭水化物に対応

 

第4位    食事ギリギリ直前に飲む

 

               ~目の前にある、野菜から意識して食べて下さい

                  まず太りません

 

第3位    食前10分前に飲む

 

               ~定食を食べる時など、小鉢や味噌汁からつついても

                  おかず と ご飯を美味しく交互に食べても太らないし

                  徐々に痩せていきます

 

                  ベジファーストにすれば更に効果的で

                  一袋目からでも、いきなり2kg痩せた  3kg痩せた と

                  ご報告頂くのが、この摂取の仕方

 

第2位     食前10~15分前だけど、牛乳・豆乳・トマトJなどと一緒に飲む

 

 

 

                ~今回、私がラーメン屋さんに行った時

                   インド料理でナン等を食べた時

                   太るどころか、翌日スッキリ痩せていた 驚いた飲み方

 

第1位      食前10~15分前に  デルミライトと一緒に飲む

 

 

 

                 ~実は、これが一番痩せる

                    というのも人間は食前に  水溶性食物繊維を摂取すると

                    血糖値を上げなくなり、インスリンがほぼほぼ出なくなります

                    そこに更に糖質カットで、鬼に金棒的 ダイエットが可能になるんです

 

昨日も、キュウリとブロッコリーを買って帰って

 

さぁー  糖質避けるぞ!

 

なんて思っていたのに、急遽誘われて  しゃぶしゃぶ  へ

 

 

 

なんという意思の弱さwww 

 

〆のラーメン  がん食い の私(たち)

 

でも、デルミライトの  抗酸化作用  食物繊維で

 

お肌の炎症も起きず、朝起きて  鏡を見れば  肌真っ白

 

お腹ペタンコ

 

でもね、私  こーゆー分かりやすいランキング付けて

 

法則で 美容とかヘルスを考えるの大好きなの!!

 

基本、頭悪いから  こんな私でも 成功するランキングを持っていれば

 

めちゃめちゃ 成功確率上がるでしょo(^▽^)o

 

 

低糖質ダイエット・・・

 

糖質オフダイエット・・・もともとは糖尿病患者さんの為の

 

食事療法だったんだけど、あまりに苦痛なく痩せられる

 

と言うので、現在の日本では、まだまだ大流行り

 

 

がしかし、実は 医学会でもまだまだ賛否両論で

 

低糖質は、脳に悪影響がある という人も居れば

 

認知症に効果的! という意見も多数あり

 

いったいどっちやねん!  というのが現状  キョロキョロ 

 

だからホドホドが大事  だと私は思うんですね

 

でもでも、綺麗に痩せたい し、綺麗で居たいし、結果が欲しい

 

女は欲張りなんです

 

 

さぁーーー欲張りな女性の皆さん、今日も一日 

 

綺麗を目指して頑張りましょう~~~\(^o^)/