お魚回帰 | 【ミス・ユニバース公式コーチ】美容研究家・岡江美希の美容ブログ『美肌は太陽が好き』

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人間の体って 不思議ですね!

 

ここ数年、肉食女子に囲まれて 肉ばっか食べていた私ですが

 

 

お肉食べると たしかにたんぱく質なので 元気になるんですが

 

体が重くなるんです

 

体重じゃなくて、

 

体軽やか 羽根が生えたようだわ~~~~  ってのが無いのw!

 

元気なんだけど ダルイ みたいな

 

で、

 

最近

 

 

魚食に戻しました!!!

 

意識的に

 

すると どうでしょう・・・体が軽いんです!!

 

意識も微妙にアクティブ!!

 

なんで、魚食に戻したか・・・というと 答えは簡単!

 

私自身は 淡路島に生まれて 育って 新鮮なお魚ばかりを食べて育ってきた!

 

そら、お肉も ハンバーグも スパゲティも 食べて育ちましたが

 

たぶん、都会の人たちよりも お魚の比率はすごく多かったと思います

 

両親も 祖父母も 先祖代々 漁師町で生まれて生活し 

 

DNA に 魚の記憶がどっさり入っていると思うんですね

 

だからなのかな・・・  なんて思います

 

よく 人間は生まれ育った地から 半径5km圏内で取れる食材を食べていると健康だ

 

なんて言われますよね

 

ちなみに 半径5km なのか 3km なのか 2km なのかは曖昧ですw

 

なので、長野や 東北の人は、野菜食をメインにした方が健康かもしれないし

 

 

熊本は 牛肉よりも 馬肉!?

 

 

大阪の人は 肉かなぁ~~~ 鶴橋なんていう ビッグ焼き肉街があるぐらいですからね!

 

という風に 育った環境 や 食べなれた食材 と

 

かけ離れた物を好きだと 体調っておかしくなるのかな?

 

なんて 改めて思いました

 

ハンバーガーや スパゲティも 大好きなんですが

 

こればかりだと、私は体が受け付けなくなる

 

お魚だと、毎日でも平気です

 

 

私はたまたま 大好き=育った地の名物=魚 だから良かったけど

 

そうじゃない人って、どうなんでしょうね・・・

 

ちなみに、ウチの母は、

 

淡路島の人なのに、肉好きで・・・・・ 体弱いです   やっぱり ニヤリ

 

 

あなたの街の あなたの母の 食べてそだった食材は何ですか?

 

肉?  魚?  野菜?

 

 

と、こそで思うのです

 

生れ育った地から 半径 数km で取れる食物ではないけど スーパーで買ってきたモノで 育ったので

 

今もそれを実践してます・・・  というのは、違いますよwww!   と

 

 

でも、ぶっちゃけね

 

人間に必要な三大栄養として 脂質 たんぱく質 炭水化物 と言われますが

 

たんぱく質 としては 

 

肉 と 魚   本当 本当の 本当に 神様の目から見て

 

どっちが正解なんでしょうね???

 

いつも思います

 

 

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