免疫力を高めよう | おかだ眼科 徒然日記
新型コロナウイルスに関する情報について

おかだ眼科 徒然日記

大阪吹田にある おかだ眼科 です。
おかだ眼科スタッフが徒然なるままに日々の日常を御紹介します。

このところ、毎日、テレビをつけると

コロナウイルス関連の情報が報じられていますガーン

 

皆さんは、どのような予防の対策を取っていますか?

 

不要不急の外出を控える。

外出をする時はマスクをする。

外出中は、顔を触らない。

帰宅時は、念入りな手洗い、または、アルコール消毒をし、うがいをする。

 

以上は、一般的な予防方法ですね照れ

 

他には、十分な睡眠をとる、

栄養バランスの良い食事をする、

などが挙げられますキラキラ

 

免疫力が低下すると、様々な感染症や悪性疾患にかかりやすくなるらしく、

私なりに、免疫力を高めるために実践していることがありますチュー

 

1つ目は、朝日を浴びることです晴れ

日光を浴びて深呼吸をすると、一日頑張ろうと力が湧いてきますグッド!

 

2つ目は、笑うことです爆笑

笑顔を作るだけでも効果があるようですよ。

 

3つ目は、軽い運動です走る人

私は、腹筋と柔軟体操、愛犬と散歩をして体を動かしています。

 

そのお陰か、ここ数年、風邪をこじらせたことが無いのでお勧めかも目

 

自由を制限され、初めて、普通の日々が幸せであることに気付かされます。

一日も早く、収束することを願うばかりですびっくり

 

 

話は全く変わりますが、

昨年末の大忘年会で院長からいただいた、ウエスティンホテルのお食事券で、

和食ランチを娘と堪能してきましたナイフとフォーク

 



鉄板焼きでは、絶品といわれる

熊本産「あか牛」のサーロイン🥩

口の中でとろけるくらい柔らかく、程よく脂ののったお肉に感動でしたステーキ



 院長、ごちそうさまでした!!



おかだ眼科では、日々、院長とスタッフが一致団結をして頑張っています。

眼のことで困った時は、是非、お越し下さいニコニコ