岡田整体院ブログ。奈良県橿原市、八木西口駅前にある整体院のブログです。

骨盤矯正・姿勢矯正・美容整体・下半身痩せ・ダイエット・小顔矯正・肩こり・腰痛などを整体・カイロプラクティック・エステの手技とラジオ波・キャビテーション・スターバックなどの機器を用いて施術を行っているお店です。


テーマ:

こんにちは。

奈良県橿原市、八木西口駅前にある「岡田整体院」です。

 

ヒップを小さくしたい

ヒップアップしたい

スキニーパンツを綺麗に履きこなしたい

 

そのために、

ウォーキング

ジョギング

ジム通いなど

 

有酸素運動や筋トレなどのエクササイズを頑張っている

 

なのに…、

 

なかなか結果がでない…、

 

逆に太ももが太くなった気がする…、

 

そんな方に多いのは、

骨盤などの歪みからヒップが使いにくくなっている。

骨盤周りの筋肉バランスが崩れている。

アンバランスな下半身の使い方をしてしまっている。

日々ヒップを大きくしてしまう身体の使い方をしてしまっている。

などがあります。

 

骨盤の歪みやアンバランスな下半身のままでいると、

しゃがむ、立つ、歩くなどの普段の日常動作の中でもヒップの筋肉を使えていないのでヒップのお悩みを助長させてしまいます。

 

人の身体は、

使わない筋肉は弱ってたるんでいく。

動かさない関節の周りには脂肪が付きやすい。

という特徴があります。

 

この状態のままでエクササイズをしても、

ヒップの筋肉がほとんど使われずに、太ももやふくらはぎなどの筋肉でエクササイズの動きを補ってしまいます。

 

その結果、

頑張っているのに結果がでない…

人によっては、

筋肉太りで太ももやふくらはぎが太くなってしまった…

なんてことに!

 

エクササイズでしっかりとヒップの筋肉が使えるように、

日常動作でもヒップの筋肉が優先的に使われるように、

そのためには、骨盤の歪みや下半身のアンバランスを整えることが効果的です。

 

 

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ご予約はこちらから、

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岡田整体院

奈良県橿原市八木町1-12-8

はちのきビル2F

 

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