結婚生活24年目 気付けば約14年のレス...
もう一度仲良くなった 50代夫婦のおはなし
・・・
☺ 閉経による変化の記録 ☹
(最後の生理は49才の時でした)
｢ばね指｣になったこともあり
そろそろ更年期サプリの出番？
と思いつつ、一度飲み始めると
やめ時が分からず少し不安も、、
ご本人さま/奥さま/ご友人が
飲んでる/飲んでたよ～
調べてる/調べてたよ～
という方がいらっしゃったら
是非教えていただけませんか？
第一候補は｢エクオール｣です
漢方も良さそうですよね ☺
更年期は男女関係なくあるし
夫婦で養命酒もアリかなぁ？
よろしくお願いします
※幸いにも今のところ病院へ
行く程の症状はありません
・・・
｢エクオール｣について
大豆製品を食べる
→｢イソフラボン｣摂取
→腸内細菌の働き
→｢エクオール｣ が作られる
自分で作れる/作れない人がいる
作れる人は更年期症状が比較的
軽いとの研究アリ
日本人は食生活のおかげで
２人に１人作れる体質らしい！
｢世界｣で見ると高水準
作れる体質かは尿検査で分かる
作れない体質の場合はサプリで
補充することが出来るそうです ☺
ご参考
