The life of 324 ( ´ ▽ ` )ﾉ♫

来週～那覇マラソン

イベントを終えて興奮もちょっとだけ落ち着いてきたかな年末年始のキャンペーンも考えつついよいよ今週末です那覇マラソン～始まりは今年６月・・マッサージにみえたママちゃんが締切１９日だけど(鮮明に覚えてる)どうする～？と言った一言でしたは‼️もうこれはご縁だわ運命だわ高校のミニ同窓会をやった後ほろ酔い気分でコンビニへ行ってロッピーで申し込みフルマラソンなんて走ったこともないのに～申し込み時に完走時間を入力しなくちゃいけなくて‥（笑）６時間と入力した（笑）とりあえず‥ちゃんと走った記憶は小６のマラソン大会が最後確か二キロくらいじゃなかったかな？６月末からウォーキングをはじめて７月末に走ってみるも１００ｍも走れない(笑)８月上旬・・・当選してた走って歩く走って歩くを少しずつ続けて距離を徐々に伸ばし始めたころ一月に５．６日しか走れない時期が‥(気持ちがついていかない)９．１０月１０月末から再び走りたくなりいや走らないと大変なことになると思いちょこちょこ頑張ったそしたら１１月に１０キロ弱走れたちょっと自信ついたけど先週末コースの下見してビビったでもなんだかわからないけど走ることが楽しいと思えてる自分がいて・・もう楽しむしかないね何キロ走れるかな～目標はハーフの２０キロ平和記念公園です

好きなことをやる人生in沖縄

初、イベント参加沖縄サロネーゼ無事終了いたしましたたくさんの出展者様にお客様～皆さん心も美しい方達方ばかりで癒された感がたっぷりありましたイベントを通じて再確認したことそれは、この仕事が楽しくてたまらないってこと。施術終わった後のお客様の表情がみなさんほんわかニコニコ嬉しぃ好きなことをやれる人生・・・なんて幸せなんだろう好きなことに時間を費やせる好きなことに集中できる環境好きなことを学びたいと思える気持ちどれも自分で努力した結果得ることばかりだけれどそこには人との出会いがあって出来上がったものがほとんどだったりするというか沖縄へ転勤して来てもうすぐ３年目・・・３年目ってきがしな～い！ｗｗもうずっと住んでる気がするそれだけ濃密な時を過ごせてるってことかな(私の中ではぼぉ～っとしてる時間が多いような気がするけど。。)やっぱり幸せです幸せ再確認です沖縄ラブです～そして打ち上げで～す( ´ ▽ ` )ﾉお肉～いっちゃいました～牛角さんはサービス業も素晴らしい～たくさん笑って喋って食べて‥の１日でしたちゆきさんと共にお仕事出来て幸せですありがとうございますm(_ _)m

沖縄サロネーゼ

沖縄サロネーゼというイベントに参加いたします沖縄サロネーゼとは自宅やサロンまたはフリーでシゴトをしている女性のグループです。小さくても質の良いオリジナリティーあふれるサービスを提供しています。活動三周年の企画として☆★あなたの　学び・輝き・未来　をナビゲート☆★と題して七つのカテゴリー70ブースで開催します。(沖縄サロネーゼＨＰより)詳しくは↓http://okisalo.com/こちらで彫刻リンパ®の一部の手技をさせていただきます肩　彫刻リンパの全体手技からすると二番目の手技になります首から肩、二の腕まで触らせて頂きリンパの流れが良くなる手技を致しますこの肩からの手技・・・人によっては痛みを感じたり左右の高さが変わったりします終わった後は手の平・指先までポカポカになりますまた首回りが良くなったという感想も戴いてます手全体から見ると、終わりの方の手技になります手の甲から指先、掌と触らせて頂きます掌にも足裏同様、体全体に刺激を与えるツボがあるそうです実は指の根元？と言ったらいいのかな？ｗｗここは多くの方にたくさんの詰まりを感じます日ごろパソコンと向き合うデスクワークをされてる方は手・腕がむくんでることに気付かれてませんでした手を触らせて頂いてたら指輪がスルリッと抜けかなり驚かれてました沖縄サロネーゼではこちらの　肩　or　手　の手技を１０分　５００円ワンコインで体験して頂けますめちゃお得～ぜひ、お時間ございましたらいらしてくださいね～それから昨日ご紹介しましたビデンスティーをマッサージ前にご試飲いただけますお得感たっぷりのメニューとなっておりますぜひぜひお友達お誘い合わせの上お越しくださいませ～こころよりお待ちしております

いただきもの

いただきものです～タロイモのパイこのパイ生地冷めてもサクサクなかのタロイモも甘すぎずおいしぃ～ヽ(^o^)丿以前幼稚園の茶話会でタロイモの黒糖煮をいただいたんだけどこれも絶品で芋好きの私は目がハートになりました～沖縄ではお祭りの屋台でもタロイモのお菓子が売ってます～うまうま～このタロイモパイと一緒にあつあつのビデンスティーをいただく贅沢時間～このビデンスティーはマッサージを受けていただく前と後にお出ししてますちょっとだけ・・ビデンスティーの話を・・・(ん？長い？)このお茶ほんとにすごくて生姜も入ってて飲むと体ポカポカなるだけでなく…・抗炎症作用・代謝促進効果・抗酸化作用・善玉ホルモン（アディボネクチン）を促進ミネラルたっぷりの宮古島産農薬・化学肥料など使ってませんお薬ではないので即効性はありませんが続けることでアトピーやアレルギーが完治したりとすばらしい報告もお聞きしてます大学や医療機関などでも研究が進められてるビデンスティー昨日の彼女も春先にご購入頂いたんだけど昨日もご購入いただきました話を聞くと、まだ前回のが残ってるって言うから前回のが終わってからでいいんじゃない～？と言ったらいや！こうやって買っていかないと自分の体の為に飲まないから！・・・とヽ(^o^)丿えらいっ確かに足・・冷え冷えでした・・南国沖縄なのに・・・身体の芯からあたためてぇ～自分の体は自分で労ってあげないとねわたしもぉ～ｗｗ沖縄県那覇市新都心 Rire～okinawa～ 彫刻リンパ®＆ドライヘッドスパで ご自身の身体を労わってあげませんか～ ✨ 　rireokinawa☆gmail.com お手数ですが☆を@に変えて お願い致します✨

音楽の時間

まったく家で練習出来てないのに‥行ってしまう～吹奏楽‥♫団員のみなさんが温かく受け入れてくださるおかげです楽しいんですぅ～♫来年は演奏会⁉️があるとか‥♫目標があるってだいじますます楽しみぃ～( ´ ▽ ` )ﾉ練習頑張ります～♫那覇市新都心✨彫刻リンパ®&ドライヘッドスパ✨ Rire～okinawa～ リール沖縄～ ✨メールでのご予約になります✨ rireokinawa☆gmail.com お手数ですが☆を@に変えて お願い致します✨

朝は〜

かな姐さんの鳥ハム 2週間に一度は作ってます 毎回、切り口がいろんな形で面白いんだけど今回はヘ音記号だった～( ´ ▽ ` )ﾉ♫たくさんのお野菜とサンドイッチするのが大好き～トマトも挟みたい‼️こちらのお野菜は宮古島産のベビーリーフこちらもうまうま～でした～( ´ ▽ ` )ﾉがんずう✨って言葉も素敵いちにちの始まりは朝ごはんから 那覇市新都心 ✨彫刻リンパ®&ドライヘッドスパ✨Rire～okinawa～ リール沖縄～✨ 　rireokinawa☆gmail.com お手数ですが☆を@に変えて お願い致します✨

腸

ブログお休みしてる間にムスコは5歳ムスメは3歳‥になりました‥ムスコはお通じよし子❗️ムスメは‥今も改善することなく便秘さん‥彫刻リンパ®を学ぶにあたり腸へのアプローチ✨手技を学びました腸は第二の脳と言われるくらい素晴らしい場所✨幸せホルモンは腸からの命令で出来るとか‥✨またリンパ管で運ばれてくる老廃物も腸に集まり大切な働き✨をしてくれます✨知れば知るほど‥ムスメの便秘が気になり出ないと私の方がイライラしてしまってムスメもツライのに‥と反省の繰り返し‥そして‥不思議なことに‥マッサージを受けにみえるお客様‥お通じが‥という方の率が高くてびっくり体質、食事、環境、ストレス‥これは私に課せられた✨課題✨じゃないかなと強い運命を感じました‥アンテナたくさん広げてムスメのために✨そしてお客様のために✨ 少しでも楽になれるお手伝いが出来たらいいな‥と思ってます写真⬇︎なぜ子どもたちの弁当かというと‥ムスメは家では食べないのに弁当に入れたものはすべて食べてくる‥という‼️お弁当マジック( ´ ▽ ` )ﾉこの日はうりずん豆とヒジキ炒めレンコン煮‥全て完食でした‼️まずは食べ物から‼️お通じ良くなれ～(＞人＜;)✨✨彫刻リンパ®✨身体の内から美しく✨✨お通じスッキリが4日続きました！と 嬉しいコメントもいただきました～( ´ ▽ ` )ﾉ✨沖縄 那覇 新都心　　彫刻リンパ®&ドライヘッドスパで　　　　　極上のリラックスタイムを～( ´ ▽ ` )ﾉ　　要予約・女性専用サロン✨ 　rireokinawa☆gmail.com お手数ですが☆を@に変えて お願い致します✨

前進あるのみ

あと少し‥あと少しで１０キロだったけど‥膝下痛むし暑いし‥☀️道に迷うし（笑）‥とか言い訳いろいろ。タクシー乗ろうか‥と思ったけど‥走りきれなかったのが悔しくて（＆節約‥）スタート地点まで歩いた❗️途中美味しそうなパン屋さんがあったら買おうと思ったけど歩きながら食べそうな気がしたので‥辛抱辛抱。歩きは3キロほどだったけど‥上り下り激しくて山登りのような道だった‥‥‥まるで人生のよう‥わたし‥がんばった‥✨✨身体を鍛えて若返ろう～ほどほどに‥ね‥（笑）目標はハーフです✨✨そういえば‥ランニング始めて膝の内側がよく痛くなってたんだけど‥膝裏の痛む詰まりを流してたら‥いつの間にやら痛み解消～✨✨

な〜んにもしたくない日

昨日の晩御飯。昨日はほんとになぁ～んにもやりたくなかった～～～T^T～～～でも、作らねば誰が作る❗️鶏そぼろ丼豚骨スープ春雨入りもずく酢簡単煮物（豚骨スープとった野菜を利用）出来上がりをみると満足ご飯になってた‥私は食いしん坊‥明日はプール❗️楽しもう～～♥️

肉肉しい

やっすいお肉‥に塩麹をつけて焼きました❗️やわらか～ぃ♥️♥️♥️茹でたゴーヤと一緒に～時にシャキシャキ生タマネギと一緒に～うまぃ～(つД`)ノ♥️車麩と小松菜チャンプル～かな姐さんの味つけで♥️こちらもご飯がすすむ～(つД`)ノ♥️今日の沖縄は湿度すごくて体感温度３７°ってよ❗️ちょっと出ただけでタラ～と汗？コープのお兄さんもキラキラ汗だった❗️バテないように今日はガッツリご飯でした❗️

アメンバー限定記事気づかなかった

トイレ

ムスメ１歳８ヶ月。相変わらずなムスメさん。欲しいものは手にするまで泣き叫ぶ。それはそれは派手に泣き喚く。他のもので誤魔化しがきかない。よくムスコのものを欲しがるんだけどこの前は登園前に連絡帳を欲しがり泣き喚く。ムスコは我慢して無理に取り返そうとはしない。むしろ、持たせてることで泣き止むのなら渡す。やさしいじゃないかーーーーー((((；ﾟДﾟ)))))))もうワガママムスメに育ってしまってる汗どうしよう‥先月末からトイレで大成功してます❗️今日で４回目だけど毎回大量にスルスルと出ます。たぶん、オムツで出すより便座に座る方が出やすいのね。便秘症だけどここ1月は薬なしでスッキリ出来てます^ ^出る前に「いたい」と言います((((；ﾟДﾟ)))))))あと態勢や表情で判断～オシッコはなぜか「でた」と過去形だけどね笑すんごく悩んでたけど悩んで考えて結果が出せた分今の状況が嬉しくて出た時はめちゃくちゃ褒めます（≧∇≦）ほんとに嬉しいのよ♥️やっぱり食べ物だ。食べれるものが増えた～o(^▽^)o良かった‥良かった‥あと歯が生えてきたことかな。たくさん咀嚼できるもんね。最近はトーストしたパンが好きで食感も楽しんでるみたい。昨日は初チーズ食べれた。ブロッコリーも離乳食以来バクパク食べてくれた(つД`)ノ嬉しい♥️今日はなに食べてくれるかな。育自もがんばんなきゃ～～

父の日

昨日は父の日。父、いつもありがとう～これからも体に気をつけて過ごしてね～^ ^前日の疲れからかみんなゴロゴロと過ごしました～昼寝もやってまったりと♥️特に考えてなかったけど鯛が一匹４３０円だったので三枚おろしして～白ワインソースで頂きました～♥️今日はアラを使って鯛めしとアラ汁の予定～^ ^

おひとりさま

先月～またまた10年ぶりに友達と会った～沖縄が大好きで友達３人と10年くらい旅行してるから沖縄について詳しい～そんな友のオススメ店へ行きました～♥️ムスコの幼稚園の近くで丁度、モンテの勉強会があったので気分良くその帰りにふらりと行きました～モンテってやっぱり素晴らしい*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*店内前菜トマトパスタ初めにソースを食べたら‥めちゃ美味しくてビックリ((((；ﾟДﾟ)))))))パンにつけて、スプーンでもすくいまくって食べました❗️量が思ったよりも多くて帰りにコンビニトイレをお借りしないといけないかな‥とドキドキしましたが大丈夫でした汗 良かった♥️デザートもう入らない‥と思いつつぺろり‥((((；ﾟДﾟ)))))))ナッツ系の歯ごたえといいバランスが素晴らしかった❗️1300円？だったかな？大大満足でした～友達にはお皿がくる度に写真撮って送る～を繰り返しました～いつか一緒に行けたらいいね～とやりとりしてました～^ ^そして今日はお昼に辛ラーメン食べてお腹壊しました笑‥

ランチ

沖縄きて初めて幼稚園のママさんとランチ行った～子どもたちに食の大切さを伝えるママさんグループに入らせてもらった～食育のお便りがとても素敵で食育についてはもちろんお便りからママさんたちがめちゃくちゃ楽しんで取り組んであるのが伝わってきて‥仲間に入りたいな～と思い申し込んだ～*\(^o^)/*同じ興味を持って集まってるメンバーだから居心地もいいし人柄もとてもいいほっかり出来る～なんでも話せそうだ～^ ^さらに‥仕事が活かされてすごく喜んでもらえた～本番が楽しみ♥️あ～このカレーすごく美味しかった～♥️何を食べるかも大事だけど誰と食べるかはもっと大事だね♥️

ゴーヤ

ゴーヤと車麩のチャンプルきゅうりと塩麹ササミのサラダ焼くだけ春巻き（今週2回目‥）ニラスープシラスと干しエビの炊込みご飯かなりやる気の無いご飯作りだった～モチベーション上がらないな～昨日が恐ろしく楽しかったからギャップが‥月曜が楽しみだ～*\(^o^)/*

ムスコ弁当

年中になって初めて撮る弁当～昨日の夕飯の残りがちらほら♥️いや‥ブロッコリー以外全部夕飯の1部を弁当用に冷凍してたもの‥☆去年の今頃と比べるといろいろ食べれるようになったな～しみじみ‥☆が今日は昨日に引き続き咳、微熱のためお休み～;^_^A早く元気（元気なんだけど‥）になれ～無理して行かせたら悪化するからね～;^_^A体調不良とはいえ機嫌悪いムスコの相手は‥大変(＞人＜;)はぁ～でも‥昨晩お気に入りの映画を観てチャージしたので今日も楽しく過ごすぞぉ～*\(^o^)/*

ご飯の友みたいな今日

最近のヒット～ゴーヤにウメ干しと塩コンブでまぜまぜします～(^O^)奥の２品はヒジキとベーコン煮冷凍のアスパラ入れた～かな姐さんのヒジキレシピを真似っこ♥️きんぴ人参とシーチキンのしりしり醤油のみの味付け(^O^)この２品❗️なんと❗️便秘ムスメが手づかみでモグモグ食べよった～*\(^o^)/*嬉しい～。・°°・(＞_＜)・°°・。またたべてね～あと、焼くだけ春巻き、ニラスープでした～

増えました

体重が‥花の女子高生時の体重にとっても近いです‥違うのは‥伸びのよいお腹（笑）ハンバーグキャロットサラダ🌟かな姐さんのレシピ♥️豆乳スープ照り焼きタレ絡めたから味はしっかり付いてる～(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))さらにマヨを付けて食べてしまった（;￣O￣）

ササミぃ〜

昨日寄ったスーパーでササミさんが特売♥️今日は‥まぁ茶色系メニューだこと❗️いかんね～ササミで大葉とカニカマ、クリームチーズ巻きました～明太マヨを付けて頂きました～キャベツと合う～(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))ビールが飲めたらな～♥️筍と厚揚げの煮物しめじ味噌汁赤米幼稚園から帰宅して汗ダクだったのでシャワーを浴びたら‥みんな寝てしまいましたがな‥まだ起きてます‥（－＿－；）