おうちで岩盤浴～

昨日あんなに時間な～いアピールしてたのに（笑）

Excel仕上がって

年賀状もあとはプリントするだけ

で、ちょっと余裕が出てきたところで

ブログアップ

南国沖縄も寒くなってきて・・・

お家で出来る岩盤浴

始めました～

ランニングもやってたし

汗たっぷりかいてたから
あまり気にとめてなかったけど‥

まぁ～びっくり
汗・・・かかない・・・(＠_＠;)

あんなにたっぷり汗が出るようになってたのに
出なくなってる・・・

スポーツで汗をかいても

違うんですね‥

何でも体験してみないとわからないですね‥

確かに‥身体の冷え感じてました

冷えてるんでしょぉ～～～～

身体の芯が～＝基礎体温低下＝免疫機能低下

いかんばい、いかんばい
セラピストとしていかんばいこれでは

マラソン前日まで2日に１回は

岩盤マット浴～

お顔・両手出せるので

苦しくないし

本読みながら岩盤浴～

しっかり汗かくようになりました

ほっ

せっかくこんなに素晴らしいものがあるんだから

ちゃんと身体労わらないとね～

旦那さまも‥

って⬆︎これは9月頃‥

旦那さまのメンテナンス

やらなくちゃ

ごめんね‥いつも後回しで‥

年末までには必ず