最近、小学4年生の子供が足が痛いと言うのですが、よく聞いてみると足がつるようで痛みがあるんだとか。
なかなか痛みが引かず割と頻繁に子供が痛がるので、ネットで調べてみるとカルシウム不足が原因なんだとか。
食事には気を付けていますが、息子は魚の小骨が苦手なのでカルシウムが足りないのかしら。
カルシウムグミは7年連続モンドセレクション最高金賞受賞とのことで、なんだか美味しく食べられそうです。
今回注文したのはカルシウムグミ2箱セット。
カルシウムグミの味は、アクティブレモン味。
以前無料サンプルを頼んだ時においしかったので、レモン味にしました。
B5サイズの箱の中には、カルシウム週間応援BOOKなどのパンフレットとカルシウムグミ2箱が入っています。
プレゼントでもらえるオリジナルカルシウムボックス。
真っ赤なダイヤブロック型の容器が可愛いです。
10代の子供が必要なカルシウムは、800～1000mgとのこと。
しかし実際はカルシウムを600mgほどしか摂取できていないんだとか。
若いうちにしっかりと骨量を溜めておくことが大切なので、足りないのでサプリメントなどで効率よく摂るのがいいんだそう。
カルシウム400mgは牛乳400ml相当の量なので、食べ物でカルシウムを補うと、カロリーオーバーの可能性もあるんだとか。
カルシウムグミは6粒で233.8mgのカルシウムを摂取できて、カロリーは約23kcal。
カルシウムグミは卵殻カルシウムが原料で、飼料と産地にこだわったものだから、品質も安心です。
ただし、卵アレルギーとゼラチンアレルギーの人は食べるのを控えるのがいいんだそう。
カルシウムグミのアクティブレモン味は、レモン色でつるりとしたガムのような見た目。
糖衣がついているから外側はカリッとした食感。
中にはやわらかなグミが入っています。
爽やかなレモン味は甘すぎず酸っぱすぎず、ちょうどいい味わい。
レモン味のキシリトールガムを食べたような清涼感があります。
次々とカルシウムグミを食べたくなるけれど、食べ過ぎるとお腹がゆるくなることもあるんですって。
カルシウムは、マグネシウム・亜鉛・ビタミンDを一緒に摂る方が吸収力が良くなるんだそう。
マグネシウムとビタミンDはカルシウムを骨形成に役立って、上部な骨づくりをサポートする働きがあるとのこと。
また亜鉛には細胞の代謝をサポートする働きがあるんですって。
カルシウムグミは1箱180粒入り。
1日6粒が食べる目安ので、1箱で30日分になります。
全然薬っぽくなくお菓子のような美味しい味が気に入って、子供は毎日食べています。
カルシウムグミの4種類は、ヨーグルト味・グレープ味・イチゴ味・アクティブレモン味。
それぞれ味の違いだけではなく、プラスの栄養素も違うんだそう。
今回注文したアクティブレモン味は、ビタミンB1がプラス。
玄米などに多く含まれていて、ビタミンB1には脳力をアップするのにも効果があるとのこと。
ビタミンB1は、中高生には進んで摂ってあげたい栄養素なんですって。
レモン味でも酸っぱくないので、酸っぱい味が少し苦手な息子でも大丈夫。
カルシウムグミはおやつの一つとして、毎日おいしそうに食べています。
子供が大好きなグミだから、息子が食べやすくて続けやすいのがいいです。
カルシウムグミを食べ始めて2週間ほどですが、なんだか足の調子はいいみたい。
カルシウムを摂っているという安心感のせいか、足が痛いという回数が減りました。
やっぱりカルシウムが足りていなかったのかしら。
この調子でカルシウムグミを食べて、どんどん背も体も大きくなるのを見守りたいと思います。
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