自分萌えボディメイク@札幌

自分萌えボディメイク@札幌

1991年3月6日生まれ
うお座 O型

皆さんこんにちは💛

菜々子です❣

 

 

この間やってきた

爆速くびれレッスン

 

 

「気になる~!!」

「わたしもつくりたい♪」

 

 

と、ライン@や

告知したFBの投稿のコメント欄で

たくさんの方に仰っていただきました。

 

 


わーいありがとう❤️

 

 

 

9月と10月に

一回ずつやることにしました~~(∩´∀`)∩

 

 

 

 

前回のたのしかった様子はこちら💛

 

image

サンバダンサ―の方も

来てくださいました💛

 

 


北海道を舞台にサンバを楽しむ

ウルソ・ダ・フロレ

 

 

 

 

前回は

急な告知にもかかわらず

二人も参加者がいらっしゃり

嬉しいお言葉をいただきました!

 

 

 

 

 

⭐️ちゃんと効いてるって

     こういうことかー!がわかる!

⭐️どこに効かせればいいかわかる!

⭐️辛いけど、終わったら爽快✨

⭐️一人じゃないから頑張れる

⭐️これは続けたら結果出る!

 

 

などのお言葉を

頂いております(((o(*゚▽゚*)o)))

 

 

 

 

気になる結果は

お二人ともサイズダウン!

2センチには届かないものの

1.5〜1.8センチマイナスになりました!

 

 

 

私も日々、

より変化が出るよう

頭と体で実験しております\(^ω^)/

 

 


/
くびれが欲しい人、今すぐ集合!!
\

 

その場で変化を出す!

-2cm爆速くびれレッスン(∩´∀`)∩

~夏の終わりはデブの終わり~ 

 

 

<日時>

2019/9/15(日)

2019/10/13(日)

10:00~11:30

 

<場所>

バスセンター駅徒歩3分

 

<参加費>

3,000円

 

<申し込み方法>

LINE@から申込ください★

 

 

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↓↓こんな人は要チェック

 

「最近お腹が気になって~」って言って、何年経ったかわかんない人(;´・ω・)

 

試着室で服を着たらがっかりする(;´・ω・)

タイトスカートがタイトすぎる(;´・ω・)

むしろウエストだけ閉まらない(;´・ω・)

ゴムスカート以外履けない(;´・ω・)

体形カバーって言葉が大好き(*´ω`)

だけど脱いだらがっかりする(;´・ω・)

下を見るとお腹と目があう人(;´・ω・)

生活も体形もお腹もだらしないあなた(*´ω`)

お腹に横線が入っている人(;´・ω・)

 

 

 

くびれとは無縁

って思ってませんか!?

 

 

 

楽しくみんなで

レッスンしながら

その場で-2cmの変化を出して

その幻想をぶち壊しましょう★

 

 

 

 

キラキラレッスン内容✨

 

★え!?ここが関係あるの?

 くびれを作るストレッチ

★変化を出すために必要な土台作り

★くびれのための腹筋3種目

 

※前後でおなかの計測を致します。

 

 

わたしは

このレッスンを受けて

「がんばったら変化でるんだ!」

「わたしもやれば出来るんだ!!」

「自分の体、もっと好きになれるかも✨」

と、思ってほしいと思っています。

 

 

なぜなら

長年私が自分と

自分の体を放置してたから

 

 

やりたくない気持ちも

すごーーくわかります。

 

 

でも知識はあっても

やらなかったら変化はでないのです。

 

 

「このままじゃイヤだ!!」

 

 

一念発起して

私はこの方法で

 

3週間で

-8センチウエストを細くしました✨

 

 

68センチのとき

筋トレはしてたから

しまってるように見えたけど

全体的にガンダムのようでした笑

 

⬇︎60センチに✨

ウエストが変わるだけで
お洋服のラインが全く別人で
楽しくなりますよ!!
 

 

そこでわかったのが

やったらちゃんと変化は出るんですよ。

 

一度でも、しっかりやったら

変化は感じることが出来るんです。

 

それをもやり続けたら、、、

どんどん理想に近づいていくのが判りました!

(そしていつしか当たり前になります)

 

 

 

ほんと、変化が出てないのはやってないだけ!!

 

 

 

で、やるなら楽しくやりたい✨

できないなら、みんなで頑張って

楽しく自分の体を変えませんか?

 

 

 

わたしも日々

自分の体を自分好みに更新してます💛

 

 

うっかり

スケジュールが

空いているそこのあなた(∩´∀`)∩

筋トレなんてつらい!

って思ってるあなた(*´ω`)

 

 

超楽しくする自信があります☆

 

 

ときめきつめてきてねっちょうちょ

 

 

 

<詳細>

①2019/9/15(日)

②2019/10/13(日)

いづれも10:00~11:30

 

<場所>

バスセンター駅徒歩3分

 

<定員>

各4名

 

<参加費>

3,000円

 

<申し込み方法>

LINE@から申込ください★

※9月、10月参加かお教えください☆

 

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