FORUM YOGA 
-太陽のヨガ/月のヨガ-
– SUN YOGA / MOON YOGA –
 
FORUM KYOTOの新しいプログラム「FORUM YOGA」。
日中は柔らかな日差しが降り注ぎ、夜は月のように浮かぶ照明があなたを包み込むFORUM KYOTOの空間で、「今、ここにいる」自身の身体と対話しませんか。あなたの日々の活力や癒しの時間を提供いたします。特製の季節のデトックスウォーターと合わせお楽しみください。
Forum Kyoto’s new program “FORUM YOGA”.
In the space of the Forum Kyoto, where the light shines in the daytime, and the lighting that floats like the moon wraps at night, do you want to interact with your own body? We provide you with your daily vitality and healing time. Please enjoy together with the Detox Water of the special season.
 
[太陽のヨガ – SUN YOGA -] Energy and Vitality!
インドの伝統的な流れのある太陽礼拝を中心に、力強く深い呼吸とともにじっくりとポーズをとります。体の隅々まで気を巡らせ、内側からあたため、心身のエレルギーを高めます。
Focusing on sun salutation, the traditional flow of the India, we take a deep pause with strong breathing. It takes care of every corner of the body, warms from the inside, and enhances Ellergy of mind and body.
 
[月のヨガ – MOON YOGA-] Relax and Reset…
月の満ち欠けを表す月礼拝で凝り固まりやすい股関節を中心にほぐし、深い呼吸へと導きます。 またメディテーションによって副交感神経を優位にし、1日の疲れを癒し、リセットします。
Releasing the tension around the hip joint with moon salutation and leading into the deep breathing. Cultivating parasympathetic nervous system with meditation, we will rejuvenate and reset for deep rest. 
 
【時間/Time】
太陽のヨガSUN YOGA : 2:30pm〜3:45pm (75min)
月のヨガMOON YOGA : 7:00pm〜8:15pm (75min)
 
【料金/Fee】:
3,500yen(Inc Detox water)/1回 1ticket
13,000yen(Inc Detox water) /5回チケット 5 tickets
 
【持ち物 /Stuff】
動きやすい服装(ヨガウェア、Tシャツ、スパッツなど)、ヨガマット、タオル、水筒など
Clothing that is easy to move(Yoga wear, T-shirt,etc..), Yoga mat, towel, water bottle etc…
※ヨガマットのレンタル可能(レンタル料: 300円/1回)
 Rental Yoga mat available ( Renting fee: 300yen /1 time)
 
【ご予約/Reservation】
1- 予約フォームから Reservation form
2- メール MAIL: kyoko.nomura@forumkyoto.com
3- 当店にて直接スタッフにお尋ねくださいYou can ask to our staff directly.
 
【講師/Instructor】 
池端美紀 Miki Ikebata
 2006年からホットヨガ、ピラティス、インストラクター経験ののち、 2012年からフリーのインストラクターとして活動。 2012〜2016年 出張型マタニティスタジオombligoを主催。 現在、京都のスタジオ、公共施設にて、ピラティス、アシュタンガヨガ、マタニティピラティス、産後ピラティス、産後ヨガなどを担当している。また、ダンサー、振付家として活動の他、体を使ったコミュニケーションの講師として看護学校などで講座を担当することもある。 
She has been working as a free instructor since 2012, after hot yoga and Pilates instructor experience since 2006. In 2012-2016, She organized a business trip-type maternity studio “Ombligo”. Currently, she is in charge of Pilates, Ashtanga, Matanity Piratis, postpartum Pilates and postpartum yoga in Kyoto studios and public facilities. She also works as a dancer and choreographer, and she is in charge of lecturer for nursing school as using the body communication.
 
<ライセンス/ Licence>
STOTT PILATES 公認インストラクター(IMP IR)
 IHTA 認定 産前産後ヨガ 
studio yoggy 認定 産前産後ピラティス
 ashtanga yoga 初級指導者認定

Facebookイベントページ

遅くなってしまいましたが、7月のスケジュールをお知らせします爆笑

今月はダンスや講座もありますので、チェックしてみてください!
今月もよろしくお願いいたします七夕



【月曜日】

10:00〜11:15
「ピラティス refresh」
※カルチャー制ですが、単発受講もできます

15:00〜16:00 
「コアコントロール ピラティス ベーシック」
※ピラティス初めての方にもオススメのクラス



【火曜日】

14:15〜15:15
「コアコントロール ピラティス」
※ピラティスに少し慣れてきた方向けのクラス

19:30〜20:45
「アシュタンガヨガ」
Nadi北山
※アシュタンガヨガが初めてでも受講できます




【木曜日】

10:30〜12:00
「ピラポ(産後ピラティス)」
※産後の方向けのピラティスを45分してからお茶をします
お子様連れでも、お一人でも参加できます



【金曜日】

7/7(金) 
7/21(金)
9:00〜10:00
「産後のお母さんのための子連れヨガ」
※朝早めスタートの産後ヨガです
専用駐車場あり

第1.3.5週
12:45〜13:45
「マタニティ ピラティス」
※妊婦さんのためのピラティスクラス

第2.4週
12:30〜13:30
「リカバリー ピラティス」
産後1カ月〜ハイハイまでの赤ちゃん連れの方向けクラスです

15:00〜16:00
「パーソナル ピラティス」
※マンツーマンで、姿勢分析からお一人お一人に合うメニューでするパーソナルクラス
完全予約制です
《ご予約状況》
7/7 ご予約済み
7/21 ご予約可能
7/28 ご予約可能
 


【土曜日】
10:00〜11:15
「ピラティス flow」
※カルチャー制のクラス
今期の受付は終了しています。

12:30〜13:30
「パーソナル ピラティス」
※マンツーマンで、姿勢分析からお一人お一人に合うメニューでするパーソナルクラス
完全予約制です
《ご予約状況》
7/1 ご予約済み
7/8 ご予約可能
7/15 ご予約可能
7/22 ご予約済み

14:00〜15:00
「パーソナル ピラティス」
※マンツーマンで、姿勢分析からお一人お一人に合うメニューでするパーソナルクラス
完全予約制です
《ご予約状況》
7/8 ご予約済み
7/22 ご予約済み




【代行】私が代行するクラス

7/5(水)
14:15〜15:15
「コアコントロール ピラティス ベーシック」
スタジオ ヨギー 京都

7/15(土)
16:00〜17:15
「アシュタンガヨガ」
Nadi 北山

7/5(火)
12:30〜13:30
「コアコントロール ピラティス ベーシック」
スタジオ ヨギー 京都




【ダンス・イベント】

{3943C767-FE6C-45B3-8BA3-6777B2180D8F}

インドの弦楽器シタールで日本語歌詞で弾き語りなどされている奈良秀樹さんとダンスでご一緒します。

奈良さん、実は高校時代の先輩です。
年月を経てこうやって一緒に何かできることがうれしいなぁ。

https://www.facebook.com/events/746454148859206/?ti=icl

7/13 (thu) FOuR DANCERS vol.72

場所 UrBANGUILD

ネコ ザ ポンティ 
池端美紀 + 奈良秀樹
藤原美加 
石田安俊

照明:竹ち代毬也

◇ OPEN 19:00 / START 19:30
◇ adv.1800 yen + 1drink / 
door.2000 yen + 1drink
◇ dancer. 1400yen + 1drink





{62953FF9-F5F4-4897-9862-C30080C90E82}
【リズム=呼吸】


「ニンゲンのすることは全て音楽だ」を座右の銘に活躍する、唯一無二のコントラバス奏者で作曲家の熊坂義人のリズム講座が、ついに関西で初開催!

会場は近頃リニューアルオープンして、ますます素敵になったBonjour!現代文明で。

ライブの演奏だけでなく、MCでも人々を惹きつける熊坂義人が、リズムについて喋り倒す90分。
今回はダンサー池端美紀をアシスタントに迎え、リズムと呼吸の体現を試みる。

朝はヨガで心と身体を調律して、空想さんの美味しいお弁当、そして、午後からリズム講座。

音楽、踊り、話す、など人前で表現をする全ての人、それに興味がある人が対象です。
半日通し受講がオススメですが、単品受講もできます。



以下、熊坂義人より。

「音楽において一番重要なポイントは「リズム」だと思います。
間違えずに弾けることや綺麗な音程を正しく出すことなどは、
良いリズムの中でこそ魅力を発揮します。
けれども、リズムが悪ければいかに正確に流暢に演奏できようが
その音楽は退屈極まりないものになるでしょう。
この問題は音楽に限らず人前に立つ時に共通する事柄だと思います。
では、いったい「リズム」とは何なのか。
その良し悪しとは何なのか。

「リズム」という問題が生活の中に感じられることを目指します。」




2017年7月23日(日)

11:00 開場

① 11:30〜12:30【調律するヨガ】講師:池端美紀

② 12:30〜13:30 【頭がスッキリするお弁当】(ドリンク付き)   作:空想 -sky and water-

③ 13:30〜15:00【リズム講座】講師:熊坂義人

15:00〜カフェタイム


会場:
Bonjour!現代文明
http://bongenbun.com/
〒604-0906 京都市中京区新烏丸通竹屋町上る東椹木町121



料金:
①¥1500
②¥800
③¥2000
①②③通し(お弁当付き) ¥3500
単発でも、通しでもお申込できます。
カフェタイムのご参加は無料、ドリンク代のみいただきます。

対象:
人前で表現をする人(音楽、踊り、話す、など)と、それに興味がある人

持ち物:
ヨガ受講の方は、ヨガマット、動きやすい服装。

お申込:
atamayamayama2017@gmail.com
090-8468-0321(リズム講座 事務局)

facebookイベントページ
https://www.facebook.com/events/1597935560249112/?ti=icl




お問合せは、直接私にご連絡いただいてもけっこうです☆

mikiikebata☆yahoo.co.jp
池端美紀
☆を@にかえてください

こんにちはニコニコ池端美紀です。
フリーで、ピラティス、ヨガのインストラクター、ダンサーをしています。
私が担当するクラスのスケジュールをお知らせします星
時間が変更になったものや、新しいクラスも増えたので、チェックしてくださいね照れ


今月は、私、な、な、なんと!
奈良の看護専門学校へ、未来の看護師さんに向けて、
「人間関係論・コミュニケーション」の授業で身体コミュニケーションの授業を担当させていただきに参ります💦
私がコミュニケーションについてお伝えする日が来るなんて、、、なんだか笑ってしまいますが、私が経験したこと全てがそれに繋がると思ってのぞみたいと思いますチュー
またご報告します。


今月もよろしくお願いいたしますかたつむり



【月曜日】

10:00〜11:15
「ピラティス refresh」
※カルチャー制ですが、単発受講もできます

15:00〜16:00 
6月から時間が変更になりました!
「コアコントロール ピラティス ベーシック」
※ピラティス初めての方にもオススメのクラス



【火曜日】

14:15〜15:15
「コアコントロール ピラティス」
※ピラティスに少し慣れてきた方向けのクラス

19:30〜20:45
「アシュタンガヨガ」
Nadi北山
※アシュタンガヨガが初めてでも受講できます




【木曜日】

10:30〜12:00
「ピラポ(産後ピラティス)」
※産後の方向けのピラティスを45分してからお茶をします
お子様連れでも、お一人でも参加できます



【金曜日】

6/9(金) ※単発クラス
9:00〜10:00
「産後のお母さんのための子連れヨガ」
※朝早めスタートの産後ヨガです
プレ価格でご参加いただけます
専用駐車場あり

第1.3.5週
12:45〜13:45
「マタニティ ピラティス」
※妊婦さんのためのピラティスクラス

第2.4週
12:30〜13:30
「リカバリー ピラティス」
※新しく始まりました
産後1カ月〜ハイハイまでの赤ちゃん連れの方向けクラスです

15:00〜16:00
「パーソナル ピラティス」
※マンツーマンで、姿勢分析からお一人お一人に合うメニューでするパーソナルクラス
完全予約制です
《ご予約状況》
6/2 ご予約済み
6/16 ご予約済み
6/23 ご予約済み
 


【土曜日】
10:00〜11:15
「ピラティス flow」
※カルチャー制のクラス
今期の受付は終了しています。

12:30〜13:30
「パーソナル ピラティス」
※マンツーマンで、姿勢分析からお一人お一人に合うメニューでするパーソナルクラス
完全予約制です
《ご予約状況》
6/10 ご予約済み
6/17 ご予約済み
6/24 ご予約済み

14:00〜15:00
「パーソナル ピラティス」
※マンツーマンで、姿勢分析からお一人お一人に合うメニューでするパーソナルクラス
完全予約制です
《ご予約状況》
6/10 ご予約済み
6/24 ご予約可




【代行】私が担当するクラス

6/3(土)
14:00〜15:00
「コアコントロール ピラティス ベーシック」
スタジオ ヨギー 京都

6/17(土)
16:00〜17:15
「アシュタンガヨガ」
Nadi 北山




【代行】他の方に担当していただくクラス

6/27(火)
14:15〜15:15
「コアコントロール ピラティス」
スタジオヨギー京都
ミキ→ナナコ先生

6/30(金)
12:45〜13:45
「マタニティ ピラティス」
スタジオヨギー京都
ミキ→ナミ先生




お問合せは、直接私にご連絡いただいてもけっこうです☆

mikiikebata☆yahoo.co.jp
池端美紀
☆を@にかえてください

{2037F9A2-9CDF-44D2-AD37-0F06D1C15031}

おまけの写真は、先月出張ヨガをした屋上の景色です晴れ天気が良く、大文字もよく見えて気持ちいい〜音譜
少々暑すぎて、干物の気分も味わえました、、びっくり