先週は怒涛の一週間ネガティブ




火曜からずっと神奈川の僻地に出張新幹線

出張先にも飛び込んでくるトラブル情報💦


ホテル帰ってからもアレコレやって、

気がついたら、、、


1週間が終わってました爆笑







それでも、せっかくの関東出張。

週末は久しぶりに実家でゆっくり帰省にっこり







の、つもりでしたが、、、

急遽明日出勤となったため本日帰京新幹線後ろ新幹線前



そんなわけで、

本日は居酒屋新幹線開店中🏮🏮

泡盛コーヒーは姉からもらったお土産☕️





ヨロンから帰ってきてから忙しい日々

そんな中で私のトレードマークでもある


 メガネ👓✨


買い替えました昇天




買ってから5年??(いつ買ったのか忘れました)

レンズは傷だらけで、耳当てはボロボロ💦

満身創痍メガネくん

右の耳当ては破けて紛失💦




流石に人前でかけるのは憚られる残状魂が抜ける



そんなわけで、、、

救急バックの予備メガネ行きとなりましたバイバイ

今までありがとう飛び出すハート






さて、、、メガネ交換となると考えるのは、


イメチェングラサン




早速ですが、劇的ビフォーアフターはこちら物申す


ビフォー👇





アフター👇




フレームはネイビーからブラックへ✨

耳当てはイエローからブラックへ✨✨


ちょっとシックな感じにしてみました✨✨✨









相方様の反応。。。


真顔 何が変わったか分からへん


驚き えっ!? 





そんなわけで、

イメチェンは失敗した模様です真顔 チ-ン



さぁ、明日からもめげずに頑張ろ。。。







ちなみに、、、

実家の両親は気づいてくれすらしませんでした泣










2025.12.02

出張前に朝ジョグ60分。

アンヨが重いのでぽてぽてと。



終盤、意外とアンヨが軽いので流しを軽く♪










2025.12.03
出張先で朝ラン70分。
水曜練に参加できないのでEペースで少し長めに。


近くの運動公園まで行って、ぐるぐる周回。
ゆっくり入って後半上げる感じ♪
最後に流しを5本入れて終了。

無理しない範囲で頑張れました。












2025.12.04
本日早出だったため朝ランはお休み。
代わりにホテルに帰ってきてから軽くジョグ。


お仕事残っていたので短めに50分だけ。











2025.12.05

出張最終日。お寝坊しつつも朝ジョグ50分。

気温は1℃。だいぶ寒くなりました❄️



京都は雪が降ったとか☃️











2025.12.06

出張先から実家に帰省。

せっかくお休み。近くの県民福祉村でペース走。




一周1.85kmの周回をぐるぐる16.5周。

ガーミン的には1周1.8km。。。短くすな。

15kmくらいで既にヘロヘロ💦

出張疲れ?それとも先週末の疲労が抜けてない?

途中でやめようと思ったけど、、、

"あと1周頑張る"を繰り返してたら30km走れた。