夏休み中頑張りました！

夏休み中は、ほぼ夕食は糖質制限ダイエット！

体重は夏休み前より2.5kgマイナス。

たた睡眠もしっかり8時間以上

取ることができたので、

睡眠もダイエットに役立っていると思います！

明日からの社会復帰でも、

なるべく頑張ってみようかな〜

p.s

ご飯が入っているように見えるメニューが

ありますが、全部豆腐に替えています。