このところ、プロジェクトの中でトラブルが多発したせいもあってゴールデンウィーク以降は忙しい毎日でした。
トレーニングの時間も取れなくてストレスもたまる一方でして。
そういう時はストレスによって体重が増えることもあるそうです。そんなに食べているわけでもないのですが、やはりトレーニング不足も影響したんでしょう。ウェートは少し増えたように思えていました。
大体ですがボクは78キロくらいが通常の体重ですが今は5キロオーバーってとこですかね。
今日は久々にジムで走ってみましたがスタミナが落ちているんですね・・・
筋トレの方は、まぁ大丈夫かな・・・でも筋肉痛がやってくるだろうねぇ・・・
夏のよさこい、8月末の健康診断に向けても減量大作戦スタートです