渋谷道玄坂・西麻布キックボクシンパーソナルトレーニング

元K-1ファイター・キックボクシング世界チャンピオン大野崇のブログ。ダイエットや姿勢改善・肩こり腰痛解消などを目指す方にキックボクシング・筋トレ・タイ古式マッサージを組み合わせてマンツーマンで指導しています。渋谷・西麻布・六本木で活動しています


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プッシュアップバーとアブローラーを足につけて(通称足コロ)やってみました。

左右ににぶれないようにバランスを取らないといけないので中々難しかったです(^_^;)


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こんばんはパーソナルトレーナーの大野です。

今日はようやく春らしい陽気でしたね。

自転車に乗っていろんな所へ出かけるのが楽しみです!

春は運動に適した季節。
皆さんも怪我に気をつけて楽しくスポーツしてくださいね。

そのスポーツで重要になってくるのが足です。

立って行うスポーツが多いので唯一の地面との設置面なので当たり前っちゃ当たり前ですね。

そんな大事な足のセミナーが4月21日に行われます。
テーマは「足関節とコア

講師の方は

JCCA会長の岩崎 由純さん
HPはこちら

為末大選手のATも務められている曽我武史さん
HPはこちら

恵比寿で7年間ジム、マインドボディを経営をなさっていている鈴木謙太郎さん
HPはこちら

日本のトップトレーナーが集まったこのセミナー、業界初、USTREAM配信されます!
(USTREAMとはネットを使った生放送でツイッターなどから質問もできます。)

この3名のトレーナーの皆さんに

・足とコア、アプローチするのは、どっちが先?
・トレーニングの発展の方法
・仰向けから立位へのトレーニングの移行方法
・ジュニア期の足関節のアプローチ
・足の機能が退化するのはいつから?



など、USTREAMやその場の参加者の皆さんの質問にお答えしながらディスカッションしていくそうです。

地方にいる方もリアルタイムで参加できます。

録画放送もできるのでその時間は都合が悪い方も後日セミナーを見られます。

テレビ会議が簡単にできるとは凄い時代になりましたね・・・


パーソナルトレーナーだけじゃなくスポーツの指導者、格闘技指導者にも役に立つセミナーだと思います!

詳細、申込はコチラからどうぞ。
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こんばんは。パーソナルトレーナーの大野です。

都心の青山で良い香りを放っている花を見つけました。

$渋谷・青山・池袋・千駄ヶ谷でトレーニング、ダイエット 元K-1選手のパーソナルトレーナー大野崇のブログ

大都会の中にあると余計に貴重な感じがしますね。

沈丁花というそうです。
花の写真をSNSに投稿したところすぐに花の名前を教えていただきました。
SNSは使い方を誤らなければ凄く便利ですね('-^*)

青山にはKIYORAファイティングエクササイズのトレーナーで行きました。

今日も皆さん楽しそうにトレーニングされていました(^^)

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ナイスキック!

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カメラが追いきれないスピード!

選手練習とは違うので多少フォームを間違っても問題ありません!

安全に、楽しく、思いっきり身体を動かしましょう!
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