眠り浅い？深い？

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私は浅い派
こんばんは(^^)
私は眠りは基本浅いです。いくら寝ても寝足りません。(特に今の時期、寒いので余計眠いです。)
アルコールのせいで眠りが浅くなることを、アメブロのスタッフの方から聞いたのですが、確かにアルコールを摂れば早く眠りにはつけますが、眠りは浅くなるそうです。
それにしても寒いですね。寒いと余計に眠くなります。春が来ても今度は暖かくて眠くなるでしょう。
ごきげんよう(*^-^*)

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