先週に引き続き
水と塩と少量のジュースの
断食をした。
２つの気付きがあった。
１つは
たまたま冷蔵庫にあった
冬に作ってた酵母ジュースと
ニンジンジュースを
ミックスしてみた。
なにやら
ジュースだけより
満足感が強くある
。
。チビチビと
飲んでたのに
満足していた。
驚いた👀‼
これ、酵母のパワー?!
もうひとつは
断食中は
自分の頑張りが
分かりやすいという事。
ついつい
癖で
行動しすぎの私に
体の
「休憩しようよ～」
という声が聞けた
頑張り癖をとる
絶好のチャンスのように
感じたよ。
「頑張り」って
やり過ぎると
幸せの(人生の)流れに逆らう事になるでしょ。
だから、
取っていきたいと
思っていたんです。
なので、
嬉しい。
酵母のジュースは
断食に良いなあと感じたので
また
作ろうと思ったよ
断食中の
ゆったりとした
時間も
好きなのです。
nori.