こんにちは、ゆうです。
「10月からの過ごし方で2023年が決まる！」というような話を耳にする機会が多いです。
少し早いですが、私はこの時期に一年の振り返りをしています。
手帳を見ながら月ごとにどんな出来事があったか書き出し、達成感を味わっています。
そうするとね、「何もしないうちに一年が過ぎた
」ということがなくなり、ちゃんとできてることいっぱいあるやん
よぅ頑張ったな、自分
って思えるようになるのよね。
達成感に浸れると、次は来年の目標を立てるのに良い気分で進めることができるんですよ
今年これだけできたから、来年はもうちょっとイケそうやん
みたいな
でも、中には途中で辞めた目標もある。
今年はホットヨガに通ってしなやかな体・安定した心を創る
って決めて入会してみたけど、体質的に合わなかったから退会しちゃったし
それでも、ヨガはやりたかったのでYouTubeで10分くらいの朝ヨガを毎日やるようにしてみたり、工夫しました
手帳に細かく目標を立てると行動するようになり、いつの間にか目標達成しているので、ぜひおススメします