こんばんは～
一週間ぶりに
スポーツクラブに顔出してきました
なんだかんだ
行けなかったのだけど
それがもう一週間かと思うと
時間って早い・・・・
今日はグループセンタジーだしね
いっとかないと（笑）
センタジーのレッスンで
コアトラックがあるんだけど
新曲になってから
なお思う
6分ぐらい（に感じるんだけど）
ずっと腹筋せめせめです
コア・・・・
きっつぅ・・・・・
いろんな角度で負荷かけるから
たぶん
これだけやってたら
深夜の通販番組でみたような
すごい腹筋になるんだろうな・・・・
センタジーの後
久しぶりにトレッドミルで走ったよ
外は雨だからか
なんかテンションが上がらず
ボーっと走っていたような・・・・
明日は朝ランしようかな♪
