2/27月曜日夜ごはん。週末体重を計らなかったら大変な事になってた。

月曜日夜ごはん。

ほうれん草胡麻和えと味ぽん和え。

体が重いと思ってはいたけど

仕事から帰ってきて体重を計ったら

大変な事になってました

食べたい❗️けど

これ以上の増加はやばい💦

お酒は止められず。

生姜味噌漬け食べて

この後コーヒー飲んで…

今朝体重を計ったら全然減ってない

仕事で体動かして

少しでも減らさなければです