11月8日（水）
呟き57日目。
今日も元気にセルフハグ付きスペシャル版『おはよう。きょう子ちゃん、大好き。』
からのスタート。
さあ、60日目目前。そして、ブログも。
内容は･･･ですが、57日続いています。今は、続けることを第一に考えているので、
これで良しです。（笑）
自分改革をすると決めて、
自分と向き合う、自分と会話する、内側に集中することを丁寧にやってきました。
で、気付いた事は･･･
怒りの感情が出てくる時って･･･
心のもちようが大事な事にきづきました。
心が、疲れていたり、揺れ動いてたりすると
些細な事にでもマイナスに反応してしまいます。
いつもならスルー出来ることでも
イライラしたり、怒ったり。
そして、他人のせいにしてしまったりと･･･
だから私は･･･
イライラや怒りが出て来た時は、ラッキー。
だって、自分と向き合う絶好のチャンス。
おー疲れてる？心の声を無視してる？どうした？と
自分の中を覗いてみます。
そうすると･･･
不思議･不思議。
気分が落ち着いてきます。
まあ、旦那さんは、いつもとばっちりを受けています。ごめんね。
だ･か･ら
心が、いつもご機嫌でいられるように外に目を向けっぱなしにしないで、内側に集中する時間を
意識的にもっています。
さあ、人生もっとハッピーになれるか？
楽しみ･楽しみ。