おはようございます♪暖かい朝の長浜です。

最近わたしが始めた事があります。

朝お店に来てから30分くらいと短いんですが、ご近所を歩き始めました。通勤やわんちゃんの散歩ではなく、すぐ近くでもついつい自転車や車で移動してしまうんで（笑）自分の為に『意識』しながら歩く！を始めてみました。

まだ始めたばかりなんで、お店から近くの長浜駅をぐる〜っと歩く短いコース30分くらい。日常で階段や坂道がないので、今のわたしには軽く汗をかけるいい運動になっています。

いつまでも元気に笑って暮らしたい！その為には動ける体でありたいと思っています。

2024年は自分自身にも、コンディションを整えケアをしてあげようと思います。

　　　♡今日もいい事ありますように♡

最近始めた事