人生初! ファスティング(断食)してみた感想は・・・ | 三原・東広島で和の家を建て続け67年 和風×モダンな住まいづくりの小倉建設

テーマ:
Vol.708

 

 

みなさん

お疲れ様です

 

「日常を楽しくする」を創造し

「夢と感動」を提供する工務店

㈲小倉建設の小倉一弥です

 

 

梅雨空が本格的に

なってきましたね・・・雨雨

 

 

このジメーっとした空気と

これからやって来る蒸し暑さが

たまらなくイヤな私でございますが

 

今現在は

すがすがしい気分満開ですアップアップ

 

 

 

昨日のブログでも書きましたが

 

5月からファスティングという

ダイエットに取り組んでおりましたチカラコブ

 

 

お客様のメンテナンスは

お仕事で携わっているものの

 

肝心の自分のメンテナンスは

ほったらかし・・・

まったく出来ておりませんでした滝汗

 

 

 

健康診断でも

とうとう「肥満」になり・・ガクリ

 

こりゃよいよヤバっと感じて

本格的なダイエットに

取り組んだわけです

 

 

しかも妻も一緒にマリオ

 

 

このファスティングって

どういうモノかというと

 

 

酵素ドリンクというもので

栄養を補いながら食事を制限しますキラキラ

 

 

 

 

 

色んなやり方が

あるんでしょうが

 

準備期間含め約1ケ月取り組み

その中で3日間ほど

完全に断食しました

 

 

ホンマに断食なんて

出来るんかいな~・・・ヤバイ

 

 

と思ってましたが

 

 

サポートしてくださる

先生が優秀なので達成できコチラ


 

 

 

無事6㎏の減量に成功しましたバンザイ

 

 

ファスティング(断食)中の

印象的な出来事は

 

断食後の回復食として

食べたのがお粥

 

普通の塩味だけの

何の変哲もないモノ

 

しかも私あまり

お粥好きでありませんショック

 

 

 

でもね・・・

 

 

 

涙が出るほど美味く感じました笑い泣き

 

 

 

味覚が敏感になった感じかな?

 

普段だったら

「飯はたったこんだけ??」と

妻に言うようなレベルえー

 

 

ホンマ感動的でした

(その時のラインのやり取りの様子下矢印

 

 

 

ファスティングやったら

良い事だらけですアップ

 

 

まず睡眠も熟睡できるようになりママヒヨ ZZZ

 

そして今回のお陰で食が細くなりました合格

 

 

いくらダイエット頑張っても

食べる量を制限しないと

意味がありません

 

もともと大食漢なわたくしあせる

 

なので減量だけではなく

根本的な問題を解決できたのが

何よりの収穫ワーイ

 

 

住まいにおいても同じだと感じますいえ

 

 

現在の不便な環境を

改善したいから

新築もしくはリフォームをされますが

 

完成したカタチではなく

 

そのカタチの中で

今後生活する人生が

豊かにならないと意味がありません

 

 

ファスティングと同じように

終わったら終了ではなく

 

そのあとが大切なんだと思います

 

 

 

さて・・・

 

 

夏には元通りの体重に

戻ってないよう気を付けねば!チュー

 

 

 

 

ではまた おしまいkirakira*

 

 

 


 


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