後は伸びていく過程で傷ませないことしかありません
最初に生えてくる時に元気がなかったら、それ以上にはなりません
最初に生えてくる時に元気がなかったら、それ以上にはなりませんダメージケア以上に元気に生えてくる事が大切です
髪に良くないこと
①冷えによる血行不良
頭は体の一番高い所にあるので、そもそも血行が悪くなりがちです
🌟夏でもなるべく冷たい飲み物を避けて常温を心がけましょう!
🌟寝ている間に脚を冷やさないために、脚を露出しない服装をこころがけましょう!
🌟良質な睡眠を取るために早く寝ること
そのために15:00以降のカフェインはなるべく避けてノンカフェインやディカフェを選びましょう
寝る前のテレビやスマホも交感神経が刺激されて体がリラックスモードにならず寝付けない原因に!
お肌も髪も血行が大切ですね
