《食費・月３万》週6,212円のごはん １０/６～１０/１２

１０/６（金）～１０/１２（木）１週間の

食費は６,２１２円でした

※調味料 711円含む

※大人２人、４才１人の食事です

※お米は実家からもらっています

※お酒やお菓子はポン活でもらうので含みません

  ☟こんなご飯を食べました

10/6（金）

・カキフライ（生協の揚げるだけ）

・ミネストローネ風スープ→レシピ

10/7（土）

・ちらし寿司（すし太郎）

・豆腐とネギのお吸い物

・鶏のタタキ（楽天の。冷凍庫にあると便利〜）

・生湯葉（いただきもの）

冷たいおかずだったので、

お吸い物にとろみをつけて冷めにくくしました♪

10/8（日）

・オムライス

・ナスのネギゴマたっぷりタレ

・白菜と人参と玉ねぎのスープ

・ポテトサラダ

長男リクエストでオムライス(*´꒳`*)

卵は炒り卵になってしまいましたが

いつもの薄焼き卵より好きかも(^ ^)♡と新発見！

10/9（月）

・麻婆豆腐→レシピ

・白菜のスープ

・茹で落花生

・ポテトサラダ

・浅漬け

麻婆豆腐にはまっています！

美味しいし、安くできるし、長男も喜ぶので(*ﾟ∀ﾟ*)

10/10（火）

・野菜炒め→レシピ 

   試してほしい！野菜炒めの株がググッとアップ！

・油揚げとワカメのお味噌汁

・玉ねぎ天焼いただけ

10/11（水）

・ぶりの塩焼き

・豆腐と三つ葉のお味噌汁

・キャベツともやしのナムル

・おからのグラタン→レシピ

・ジャガイモもち

10/12（木）
・ビビンバ→レシピ

・長ネギのマリネ

・白菜の浅漬け

・豆腐と白菜と焼き海苔のスープ

 応援お願いします♡

にほんブログ村

miyuさんの企画に参加させていただきました♪

5日 9時までだそうです！

ご縁がありますように…♡

▼ポイントインカム

（Safari等のブラウザから登録してね！）

▷15〜25日の楽しみ♪初めての方は超お得！

▷BONNEで北欧食器をお得に購入♡

▼ハピタス

タッチモール

▶︎ながら視聴で、手土産or贅沢品GET♡

☟ちょっとおトクな、オススメ記事

▶︎10ヶ月で8,000円貯まりました！

捨てるレシートをお金に変えるアプリ

▶︎北欧食器がワンコインで買える！節約技！

▶︎食費節約に！０円で食材をゲット！

▶︎断捨離でスッキリ！さらに1,000円＋αの

お小遣い♡