朝パンケーキ

そしていつもの材料…

のはずだったのに…

卵がないっ。

しょうがないから、鶉だぁーーー!!

風味は変わるのか？

実験くん。

右に写ってるのは、

前にもblogで紹介した(過去のは、こちらで（www.oginome.com )、かぼちゃとあずきのグラノーラ。

シリアルも必ず食べます。次女と私のお気に入り。これに、最近はブラン・フレークを混ぜてます。

この時期、新陳代謝、落ちるでしょ？

こういうの(ブラン系)食べてると、腸の調子もいいみたい。


オススメよん☆

おからパウダーは、（www.satonoyuki.co.jp/ で。

私はたまたま、スーパーで見つけたんだけど。

おからドーナツは、私もホットケーキの素で、検索してレシピ見たよ。

いろいろあるから、自分で選んでみてね。