荻野菜穂オフィシャルブログ Powered by アメブロ
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リブログ頂きありがとうございます!

リブログという機能に

今、気づきました!!!えっ

 

本当に今更で大変恐縮ですあせるあせる

 

嬉しい~!!!!ラブ

ありがとうございますラブラブ

 

最近、ブログ書いてないなぁ、、。

 

 

ただ、『書く』ことの大切さをここ最近特に感じて

自分だけが見れる日記やノートに

色んな形で思いの丈をぶつけています鉛筆ww

 

 

書いたものを俯瞰して見たり

過去を遡って見ることで

自分の想いや目標(願い?)みたいなものと

向き合えて、自己分析や脳内整理が出来るので

とってもオススメです音譜

 

 

数年前に叶えたいと思っていたことが

今叶っていると

それが自信に繋がったりもします100点

 

 

私の場合、やみくもに書くいて終わり!というよりも

定期的に見直してみたり

過去どうやって叶えてきたかを振り返り

叶った時の自分はどんな状態かを

想像するようにしています。

 

 

そして今の自分には何が必要か?を考える。

あとは、トライ&エラーの繰り返しです笑い泣き

 

 

時には落ち込むこともありますが

そんな時は同じような環境で

働く友人たちが鏡となってくれて

パワーを貰ってます筋肉キラキラ

 

 

 

さて!10月も、もう終わりもみじ

例年通り、食欲の秋には違いないのですがww

最近、散歩中に自宅から歩いて10分ほどの場所に

図書館を発見し、借りたい本が沢山ありました!

読書の秋になりそうな予感です本

カメラ片手にぶらり旅大好きな秋を満喫!写真を沢山撮ったので少しずつアップします#秋...

本棚

迷った時

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5月!


個人的に迷ってたことが解決しつつあって
少し晴れ間が見えてきましたOK

 

 

 

年を重ねたら、迷ったり悩んだりすることって
少なくなるって思ってたんだけど
全くそんなことはなくて、、笑

 

 


寧ろ、色んなことが見えてきた分、
思い切りの良さみたいなものがなくなって
1歩を踏み出せない、、なんてことがあって。

 

 

 

自分自身でしか答えは出せないのに
考えれば考えるほど分からなくなって
どうすればいいのか分からなくて

気持ちばかり焦って、、。

 

 


だから、とりあえず流されてみる事にしたのです。
(これが本当に苦手)

 

 

 

考えることをやめてみる。
抗う事なく時間の流れに身を任せ、、口笛

 

 

 

そうすると不思議とザワザワしてた心が
静かになって、自ずと答えが見えてきた。

 

 


本当に不思議。

 

 

 

 

あんなに迷って決められなかったことなのに
磁石のように、こっちだ!って吸い寄せられるように

閃く時がきたキラキラ

 

 


答えが出れば、もうあとは突き進むのみ!走る人

 

そんな最近でした。

 

 

 

 

自分で決めたこと。

どんな方向に進んでも、失敗しても
軌道修正しながら楽しんで頑張る!!!ラブラブ

 

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食生活

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3月も半ばを過ぎましたぽってりフラワー(↑近所に咲いてました)


花粉症の皆様、、大丈夫ですか?笑

 

 

とは言いましても!
日に日に暖かくなり、街全体が鮮やかに色づき始め、
春を感じられるこの季節が、好きです!!!とてもピンクハート100点

 

 

 

 

話は変わりますがうずまきお願いもともと健康志向の私。

 

 

 

2年前のパーソナルトレーニングをきっかけに
更に自身の体とちゃんと向き合うようにダンベル筋肉ランニング

 

 


体はとても正直だなぁと思います。

 

 


疲れている時やストレスがたまってる時など、
(自覚があまりないのですが)
顕著に表れるのは食欲ナイフとフォーク

 

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お腹が空いていなくてもつい何かを食べてしまったり
脂っぽいものを摂取したくなったり、
食べても食べても満腹を感じられなかったり、
映画を見ながら無意識にお菓子をつまんでしまったり、、。、、悩む

 

 


なので、最近は空腹になると
なるべく体と向きあうようにしています目

 

 

 

本当にお腹空いてる?
今それって必要??
低カロリーの他のものだと、どう??
そのジュース、本当に飲みたい?

 

 

そうワンクッション置く事で
今まで無意識に食べていたものを食べなくなったり
間食の回数が減ってきました。

 

 

 

意識する事って、大事なんだな。

 

 


呼吸も、つい浅くなってしまうので、
気付いたらなるべく深呼吸!

 

 

 

 

 

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無理するとリバウンドしてしまうので、

楽しみながら、続けていけたらいいなキラキラ

 

 

 

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くしゃみが止まらずつらい時もありますが

桜楽しもう!!

 

女性の顔は2度変わると言われているらしい。


特に20代後半から
40代に向けて
生き方が顔に出ると何かの本で読んだ。


すごく分かる気がする。
 


不満や愚痴は心の毒。



何かに囚われて
しかめっ面になっている時って
それは他ではない自分の中にある。

自分の中の"何か"と戦わなければならいんだと思う。

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戦う事も大切だけど
いつも心をまぁるく。
やわらかく、やわらかくしていたいな。
 
 
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優しい人でありたい。

ぽかぽか

2月キラキラ

最近とても暖かいですね照れ

(気付かないフリしてますが、花粉到来してますよね。。)

 

 

 

普段あまり甘いものを食べない私ですが

久々にクレープを食べました。

生クリームって幸せな気持ちになりますねソフトクリーム

 

 

 

話はガラリと変わりますが、

昨日マネージャーさんとの電話で、
何をするにも、きちんと目標を立てたり
自分が本当にやりたい事を
明確にしておく重要さを再認識。

 



そのためには遠回りしても、
焦って悩むこともない。




全てが経験になって、糧になるチューリップキラキラ





それにしても私、、。

よく「電話切るのが早すぎる!」と言われます。
いわゆる"余韻"がないらしい。


時々忘れてしまい、
切った後にスマホ

 

・・・あ!!!ガーンとなってしまう。


直したい癖です。

 

今年こそは直します。

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10月!
大好きな秋がやってきました。

 

 

少し肌寒い朝に、
夏が終わってしまった寂しい気持ちと、
新しい何かが始まるようなわくわく感と。

 

 

毎年同じように夏が終わって
秋がやってくるのに
毎年同じように寂しい気持ちになって
夏にやり残した事、置いてきた気持ちを思い返す。

 

 

巻き戻って違う選択をしても
きっと後悔するのに、、
振り返って時々思い出す。

 

忘れたくない思い出が、たくさん。

 

 

そんな、秋。

 

 

反省して、もっともっと成長したい。

 

 

10月は良い事がありそうな予感!キラキラ・・・がしていたら
早速嬉しい報告が
マネージャーさんから入りました。

 


やはり結果が出ると嬉しい!照れ

 


好きな事を思う存分やらせてもらえる環境に感謝。

 


では、また。バイバイ

ぽかぽか

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お片付けの本を読んでから
断捨離をずっと続けています。




簡単に何でも調べられて知ることが出来て、
簡単に欲しいものに辿り着いて
手に入れられるようになってきたからこそ
ひとつひとつを大切にしていきたい。



きちんと残していきたいし
自分に何が本当に必要なのかを知っておきたい。




すぐに手に入るものはすぐ失われてしまう、、
そんな気がしています。




断捨離は何も毎回捨てるわけではなく
物と向き合い、自分を知ることでもあるのです。



自分を知ることで、
いつでも新たな発見が出来て成長できる。
そう思いますニコニコ


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そういえば…ラブラブ




少し前に沢井美空ちゃんと、
シルク・ドゥ・ソレイユ【トーテム】
観てきましたアップ

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待ってました~ドキドキ


シルク・ドゥ・ソレイユは何度見ても、鳥肌が立つ。
そう!私、大ファンなのです!!!!



ショーを見ながら楽しくもあり、
ふと、、
パフォーマーの方々が
このステージにあがるまでの事を考えたりすると…
もう本当に尊敬の念しかありません。
瞬きするのも惜しいくらい目が離せません。


と同時に、私も同じ人間としてもっともっと
努力しなくてはと毎回勝手に鼓舞されてます。笑




言葉が通じなくてもここまで
魅せられて伝えられるって、凄すぎる。

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休憩時間のチュロスもお楽しみの1つ照れキラキラ



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美空ちゃんとカメラ


今年も観に来れてよかったルンルン
感謝です。





それから、久しぶりに
NODA・MAPも観に行けました。

第20回公演『逆鱗』

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観終わった後にずっしりと残る余韻、、。

とはいえ、
声に出して笑ってしまう場面もあって、
楽しかったです。


この空気感が、すごく大好きなんです。



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花粉症には辛い季節ですが、
ポカポカの春の陽気は、やはり嬉しいものです。



寒くて縮こまって歩いていた道を
いつもより薄手のアウターで、
いつもより少し背筋をピンと伸ばして歩く。
それだけで見える景色も違います。



来週までまた少し寒い日が続くみたいですが、
桜の季節到来ですね桜



気づくとあっという間に
過ぎ去っていく春を
思う存分楽しめますように…桜

日記

久しぶりのBlogハート

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最近、日記のようなものを書いているのですがえんぴつ
自分の気持ちを文章にして吐き出すと
満たされてしまうのか?

はたまた
TwitterやInstagramなどの影響もあってか
何となく少し遠ざかっておりました。




日記といっても、その日にどこに行ったとか
何があったとかを書くわけではなく
自分がある出来事で何を感じたとか、
印象に残った言葉とか
毎日ではなく
心の赴くままに書いているのですが
あとで振り返ると笑えたり
恥ずかしくなったり、面白いです。




"心の赴くままに書く"というのが
ストレス解消になっているのかもしれません手

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日常の何気ない場面であったり、
誰かの思いに触れたときであったり。。、
しんどくて何も考えられないと思ってる時に
案外ふと思う事もあったり。。
吐き出して、また何かを感じて、、
その繰り返し矢印



1人きりの世界で
頭でっかちにはならないように
気をつけなければ。

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写真も、その場面に何かを感じた時に。

だから、ただの風景写真に見えても、
その時にその場面で感じた想いとか、風の冷たさとか
悩んでた事とか、嬉しかった事とか
一緒にいる人の横顔とか
すごく鮮明に思い出します。




これは、みんなそうかな?顔




さてさて木
春を感じる日が多くなってきましたね。



花粉が少し怖いですが
とても好きな季節。



春だから?最近口紅にハマっています。口紅
その日の気分に合わせて色を選ぶのが楽しい。




季節の変わり目は体調を崩しやすいので
お体、ご自愛くださいね。

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(前髪伸ばし中)


明日お知らせ予定の情報があり
とてもワクワクしていますキラキラ
楽しみにしていてください旗


では、また音譜
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