摂食障害克服を決意し、約3ヶ月が経ちました!
今日は久しぶりに体重測ってみました～☺
結果は、59.7㎏ /155㎝でした!
(2023.07.03朝イチの時点)
前回は確か、59.3㎏とかでしたかね?
数字も然る事ながら、見た目もふくよかですよ～
ある程度体重が増えて思うことがあります。
投げやりな訳でもなく、ヤケクソな訳でもなく、良い意味で、“諦め”も肝心なんじゃないかと。
人間にはそれぞれセットポイントっていうものがあって、生まれつきなれる体重は決まっている。
それなら、悪足搔きはよして、諦めて現実受け止めた方が楽じゃないでしょうか。
もちろん、節制して痩せを維持している方(インフルエンサーやダイエット系YouTuberの方など)もいるので、『頑張り次第でなりたい体重や体型になれるじゃないか！そんなの、怠け者の言い訳に過ぎない！』って、思うこともあります。
でも、そんな方達も実は裏では苦しんでいるかもしれない。
自分が楽に生きられるなら、自分の納得のいくボディメイクを頑張ってもいいと思います。
だけど、摂食障害の方は、苦しんでいることが大半じゃないですか。
“頑張り次第”の“頑張り”が、自分を苦しめているなら、それはもうその“頑張り”をやめて、自分を大切に生きやすくしてあげるべきじゃないでしょうか。
“楽すること＝甘え・怠け”じゃない。
もう十分自分を苦しめる頑張りをしてきたのなら、次は自分を心地良くする頑張りをしていましょうよ。
って、自分も含め摂食障害の方皆さんに対して思うのです。
私もそんな風に思える日もあれば、そうでない日もあるので、 上から目線に感じられるかもしれませんが、今日の今の私は、こんな風に思うのです。
⬇そんなこんなで、最近食べたものたち⬇
7/1(土)朝食
安定のリンゴ半分と卵かけ納豆ご飯
7/1(土)昼食
7/1(土)夕食
7/2(日)朝食
無し
7/2(日)昼食
