今回はお暇な方以外読まないでください… | てっちゃん(本田晃一氏監修マイグレートメンター認定講師)の30代、40代でも素敵な未来をつかむ考え方を伝えます

てっちゃん(本田晃一氏監修マイグレートメンター認定講師)の30代、40代でも素敵な未来をつかむ考え方を伝えます

言語聴覚士(国家資格)/聴力測定技能講習会初級コース受講/児童発達管理責任者取得/本田晃一マイグレートメンター認定講師取得
脳卒中後遺症、発達障害のお子さんの療育を経験。その後、2021年3月から本田晃一監修マイグレートメンター認定講師として活動開始。

マイグレートメンター認定講師のてっちゃんです!

 

 

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今回はお暇な方以外読まないでください…

さて、今日は、私の朝の日課をご紹介。

 

 

 

 

興味ない??

 

 

 

 

まあ、そんなこと言わずに付き合ってください(笑)

 

 

 

 

 

いつも始まりは、朝5時前から

(はやっ!?おじいちゃん!!)

 

 

 

 

もともとこの時間に起きていたのですが、ここ1週間くらい毎日続けていることがあります。

 

 

 

 

 

それは、

 

 

 

 

 

散歩。

 

 

 

 

 

朝必ず20~30分歩きます。

 

 

 

 

氏神神社さんにも必ず、挨拶をしてから。

 

 

 

 

静かな朝散歩していると

 

 

 

 

「お、きれい。」

 

 





 

 

 

 

ときれいな景色や、鳥の鳴き声に気が付きます。

 

 

 





気分がいい。

 

 

 

 

そして、ひとしきり歩くと

 

 

 

 

ストレッチ

 

 

 

5分瞑想

 

 

 

シャワーを浴びて

 

 

 

 

こどもらの準備を手伝ったあとに朝食を食べます。

 

 

 

意外と贅沢な始まりです‥‥とはいかず、

 

 

 

 

こどもらに

 

 

 

 

「ほら、学校間に合わないから急いで!」

 

 

 

 

はい、おちつかない朝ですが、

 

 

 

 

もうこれも直りません。

 

 

 

 

あまりにひどいと母親の雷が…

 

 

 

 

今日も平和です。

 

 

 

 

いつも通りの朝、

 

 

 

 

 

たまになんでゆっくりできないんだと思いつつも

 

 

 

 

あと何年かすれば、

 

 

 

 

子も離れていきます。

 

 

 

 

今はこんな感じでまあいいことにしましょう(笑)

 

 

 

 

あなたの日常はどんな日常?

 

 

 

もしよければコメントに載せてください。

 

 

 

もれなく感想が付いてきます(笑)

 

 

 

ええ!?

 

 

 

いらない?

 

 

 

まあ、そんなこと言わずお付き合いください。

 

 

 

では、今日も一日気を付けていってらっしゃい。

 

 

 

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