良好なパートナーシップを築く（その７）提案を受け入れてくれない編

マイグレートメンター認定講師てっちゃんです！

おがてつ（てっちゃん）さんのプロフィールページ

パートナーが提案を受け入れてくれない…どうする？

今回は読者からこんなコメントを頂いたので記事にしてみますね。

パートナーの健康のことを考えて言っていても、受け取ってもらえないことってよくあるんです。「やりたくない」「それはやめられない」とかねｗ

男性ってパートナーからなんて言われたら受け取りやすくなるんですか？

この経験はありますね。

例えば、最近運動をあまりできていない。肩こりや首が痛いなどちょっと姿勢が悪いのでパートナーから「ストレッチするといいよ」とアドバイスを受けた。でも、その時は「余裕ないし、時間ないし」と言い訳で断っていました(;'∀')

また、男性が晃ちゃんのいう（自分も思っているが）5歳児だとすると、やった方がいいことを伝えても気分がのらないとやらないでしょう。

今回のコメントへの提案方法としては

①「一緒に楽しめる時間をもっと持ちたいから一緒に○○やろう」

→彼氏、夫に「一緒の時間を共有したい」「あなたと一緒に楽しい時間を持ちたい」＝「あなたが必要」と伝わると少し提案を受け入れてもらえることも。

②やめられないことに対しては、彼氏または夫がどうしてその行為をするのかを会話の中で聞いてみて、理由を知る。その理由になっている部分を他のことで満たせる手立てを一緒に考え、彼氏または夫から自発的にやろうとするきっかけを作る。

→男性は提案をアドバイスを要求されていると受け取ることがあります。「○○やってよ」のような。正論を指摘されるとムッ！とすることも。解決の手掛かりとして、まずパートナーがその行為をする理由を知ることで、要求ではなく、「自分のことを理解しようとしてくれている」となります。

③提案したいことを自分自身が実践して大いに楽しむ姿を見せる

→相手が義務感で健康のためにやっているとその義務を自分もやらないといけないと思うと「やだな」と思ってしまいます。相手が楽しそうにしていると、自分もやってみようかなとなることがあります。

④実は健康のためになることを彼氏または夫がやっていることを見つけてすかさず褒める。自分から「いいよね、教えて」の流れにもっていく。しばらく一緒にやっていき、「〇○っていう方法もあるんだって」とさりがなく伝える。

→長い目でみることになりますが、彼氏または夫が実は自分が知らない健康によいことをやっているはずです。そこを見つけてまず自分がやってみて「教えて」となると、きっかけ作りになります。

⑤小さいステップから提案する。

→例えば野菜を食べないのであれば、細かく刻んで分からないようにカレーなどで煮込んでしまう（子どもの好き嫌い克服法みたい（笑））など。「できたじゃん」みたいな感じで。野菜ジュースからなど。無理なく続けられる方法を。その際は完璧を目指さない。「ま、やれればいいか」くらいで。

⑥なぜ自分が健康のためにそうしたいのかもう一度「そもそもどうして○○したいのか」と考えてみる。

→どうして彼氏または夫に健康でいてもらいたいのか。一緒に楽しい時間を過ごしたいため？自分自身が、例えば健康じゃない理由があってそれは私はつらいとわかって欲しいが根っこにあるのか？私を認めてほしいのか？「そもそもどうしてそれをしたいのか？」を掘り下げてみる。

今回の提案方法はあくまでの選択肢のひとつ。

提案を受け入れてくれる確率は50％。

あとは提案してみて受け入れてくれないときは、もうすっぱりその場は引くことでもいいと思います。

受け入れてくれないなんてイライラするとあなたが損をしてしまいます。

その分、一緒に楽しんでできること、あなた自身が楽しいことに目を向けて、提案内容を忘れてしまうくらい没頭できるものを見つけちゃうのもいいですよ。

健康のため、○○のためといいつつも、人生先のことはどうなるか分かりません。次の日事故になることだって、気を付けて病気になることだってあります。

せっかくですので、かけがえのないパートナーと過ごせる時間、今を楽しんじゃいましょう！

喧嘩できるっていいじゃないですか、提案できて、例え断られても応えてくれるっていいですよね。あなたが生きていて、相手が生きてくれているからできること。

一緒に入れる、試行錯誤することすら楽しんだり、幸せを感じれる自分になれたらいいですね。

そんなことを言っておきながら私はまだまだできませんが…。

人間だものしょうがない！そんな自分もOK。イライラOK。笑ってもOK。

オールOKです。

最後は身も蓋もなくなっちゃったかな（笑）

おしまい

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お楽しみに！

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てっちゃんは男性ですが 物腰の柔かさ、圧倒的な傾聴力＆共感力があって 安心してお話しする事ができました。 今まで会った男性の中で、 こんなに傾聴ができる人に会った事がありませんでした。 

②てっちゃんの印象はいかがでしたか？

 なにしろ穏やかで優しく、人の痛みが分かる温かい人です。 そして傾聴のプロです。だからこそ安心してじっくりとお話しできます。

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ないです。てっちゃんの才能である傾聴力と共感力。 最強です。憧れます。

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