1日大さじ1！ ～亜麻仁油～

こんにちは！

今日紹介するのは、亜麻仁油という油です。

テーマを食品にしましたが、美容にしようかすっごく迷いました。

それというのも、この亜麻仁油は、美容にとってもいいんです。

Amazon先生で購入する場合は↓↓

有機JAS　フラックスシードオイル（亜麻仁油）237ml

オメガ3（アルファリノレン酸）を多量に含んでいることが重要なんだそうです。

亜麻仁油については、私がうんちくを語るよりも、こちらのサイトを参考にして頂くことで、安心できるのではと思います。（口下手なんで…）

「【亜麻仁油（アマニ油）＠ガイド】-効果・効能は？- 」　

調べてみるとこの亜麻仁油、たくさん種類があるんですね。

色々なメーカー様が扱っています。

それで、一番理想に近いのがこの、オメガ社の亜麻仁油なんです。

私はリピート2回目です。

味はナッツ類のような甘味と少しだけ苦みがあります。

油といってもべたべたヌルヌルというようなものよりは、オリーブオイルのようなさらっとした感覚です。

色は濁りのない綺麗な黄金色で、そのままごくりと飲めます。

大さじ1口くらいを毎晩続けています。

一人暮らしの私がだいたい1ヶ月で完食できるくらいの量です。

他の方のレビューにある通り、注ぎ口が大きいのでドバっと出てしまいがち。注意が必要です。

1回目の購入時は好きな味！と思って飲んだのですが、2度目から何故かちょっと苦手に…

ごくりと飲んでそのまま寝た日、胸やけがしてしまったことがあったのが原因かもしれませんf＾＾；

そのまま飲むのが苦手になってからは、極力ごはんにかけたり、納豆に混ぜたりします。

炊きたてのご飯にかけるの、少し香ばしくなったようで、とってもおいしいですよ！

今は納豆に混ぜるのがブームです。いつもの納豆よりも苦みと深みがすこし増して、アクセントになります。

他、ドレッシングにしたり、お料理の最後にかけたりといろいろ楽しめるようですね。

ただし、熱するのはタブーなのでお気をつけて！

それからそれから

こちら飲食用の亜麻仁油ですが、私はたまに、顔に直接塗ります。

クレンジング後に、亜麻仁油でクルクルマッサージです。

これをすると、毛穴の汚れがスッキリ落ちて、肌がしっとり、もっちり。

きめが整ったような感覚が味わえます。

私は乾燥性のオイリー肌ですが、足りない分の油が行き渡った感じがしますよ。

アレルギーに効果的な亜麻仁油なので、荒れた肌も好調になることを願います＊

お得な3本セット！

ちなみに私は、楽天で共同購入してお得にゲットしました(*^□^*)

★亜麻仁油　共同購入★

楽天さんから、普通に購入する場合は↓↓

▽《オメガ・ニュートリジョン社》フラックスオイル/亜麻仁油★218g

日課です！ ～イオンスチーマー～

こんにちは！

今回紹介するのは、女性ならば誰でも気になることでしょう…

お肌のお手入れに是非おすすめします。

Panasonicの、イオンスチーマー。

Panasonic イオンスチーマー ナノケア ゴールド調 EH-SA91-N

この商品は、私が実際に購入したのではなく、偶然譲って頂いたものなんですが、これは優れものです。

私は肌が超敏感性らしく、月1でエステへ通っていますが、エステでマッサージ中に行うスチーマーと同じものが、好きな時間に自宅でくつろぎながら使用できるんです。

そろそろお家に来て３週間ほど経ちます。

精製水も試しましたが、水道水とこれといって特に変わりありませんでしたので、今はお手軽な水道水で使用しています。

カルキや水垢が気になるという方は、精製水をお使い頂いた方がいいのかもしれませんね。

水をタンクに入れてスタートを押して数十秒経つと、シュルシュルと白いスチームが出てきます。

スタートから発生までが早くて素晴らしいです。

ボコボコと音を立てながら「シュー」という音と共ににスチームが発生します。
モードによって時間が最初から決まっているので、勝手に終了してくれるのも楽です。

切り替えは以下の４パターンあり、そのうちの３つは冷水のミストと交互で毛穴をキュッと引き締めます。

★いきいきツヤツヤの肌　クリア肌コース

★ハリのある引き締まった肌　ハリ・弾力コース

★すっきりサラサラ肌　皮脂ケアコース

★温スチーム

冷水のミストは温スチームより粒が大きいので、水分が肌に見えます。

タオルで受け止めながらをおすすめします＾＾

～～緒方の使い方は～～

まずは仕事から帰ってクレンジング前に２分くらい顔を「温スチーム」で温め、そのままクレンジングします。

するするとクレンジングクリームが肌の上で溶け、じわっとファンデーションの色が混ざっていくのが分かります。

冬のクレンジングクリームは冷たくてなかなか溶けづらいので、肌を擦ってしまいやすいのですが、スチームのおかげでとろとろになり、肌を傷つけません。

ふわふわのスチームにあたってると、自分を大事にしてるな、って実感できて、もっと優しくマッサージできます。

それからそのままお風呂に入って洗顔し、出た後、「ハリ・弾力コース」または「皮脂ケアコース」でスチームしています。

私の肌のトラブルは、超敏感性、そして乾燥、それが元でテカるほどの皮脂の多さ…

なので、弾力をアップするほどの水分を蓄えて乾燥に備え、皮脂を撲滅します。

※やりすぎもお肌に良くないとのことですので、そろそろクレンジング時の１回のみにしようかなと思います。

最近、冷ミストが出る際に「ｽﾋﾟｰｰｰ」と音がするようになってきました。

なんだろう、詰まってきたんですかね、お掃除してみます

なんといってもこちらのスチーマーの特徴は、「ナノイー」というプラチナ成分のミストと、スチームが両方放出されるところですね。

プラチナ成分は通常のスチームよりも粒が細かく、角質層の奥の奥まで浸透してくれるので、水分をしっかり保持させてふっくらした実感が持てますよ＾＾

目指せ、キメ細やかなマシュマロ肌！です。

ちなみに

ピンクゴールドもあります＊

このスチーマーを頂く前、スチーマーを買おうか悩んでいた時の候補になっていたものは、こちら

Panasonic スチーマー ナノケア 【ナノイーとプラチナスチーム1台2役】 ピンク EH-SA60-P

これは、寝てる時もナノイーの力でお肌や髪の毛を労わってくれるという有能商品！なんです。

ナノイーは水も要らないし、出ているか目にも見えないということで不思議ですが、寝ているだけでケアができるなんて、凄く効率的で惹かれますよね。

個人差ありということで、特に変わらないというﾚﾋﾞｭｰも見ますが、ちょっと気になっている商品です。

お気に入り！ ～豆乳おからクッキー～

こんにちは！
今日紹介するのは、私が過去に３回リピした「豆乳おからクッキー」！

食べることが好きな私は、パソコンしながらでも食べたいんですけど、
さすがに食べ過ぎはポッチャリの元！
そこで、いくら食べても大丈夫（？）なお菓子を探していたんです。


一番最初に買ったのは、Amazon先生のところで、ホオリイのおからクッキー
　３kg！！

送料無料！　豆乳おからクッキー＋マンナン 3kg入り

250ｇが12袋に分けられて箱詰めされていました。どっしり。
こんなにある！！と思っても、すぐ食べちゃうんですよね。
賞味期限である、製造日から3ヶ月はもったかな？という感じです。

その後もう一度３Kgを購入し、次に買ったのは、楽天で１kg！




何が気に入ってるかというと、何といっても他のクッキーにはない硬さです。
大きさはそれほど大きくなく、500円玉を1、2回りくらい大きくした感じで、厚みが5～7mmくらいあったかな、という感じです。
普通のクッキーに比べるととても歯ごたえがあります。
歯ごたえはクッキーよりはビスケットに近い感覚です。
私は噛み癖があるので、このボリボリ感がたまらないです。
他の方のレビューには、硬すぎるとの意見もありましたが、歯の健康な人にはよほど大丈夫だと思います。

水分がほとんど皆無なので、飲み物と召し上がることをお勧めします。
ダイエットと謳われることの多い豆乳やおからなので、ダイエット中の間食に召し上がるのであれば、糖分の少ない温かい紅茶やお水と一緒だと良いかなと思います。
おからがお腹の中でふくらんで、満腹にしてくれるとのこと。
私は胃下垂気味なのでどれだけでも食べられますが。。（笑）
袋に小分けされて入っているので、管理もしやすいですね。

味は　プレーン、ココア、抹茶、ごま、コーヒーの５種類。
お気に入りはココアです。
とはいえ、無味に近いのでほんのり、くらいです。
素朴な素材の味を確かめるように、よーーく噛んで食べています。

もう少し、お値段下げてくれたなら、もっともっとリピするんですが…ｆ＾＾；


私、こっち↓も食べたことある気がします＾＾
どちらもかたうま～☆ですよ！