おふくです。
昨日、白鳥🦢が飛んでいる姿を見ました。小春日和に「早く帰らなくちゃ」って飛び立ったのかしら
でも、まだ2月
早すぎじゃね
私はアラフィフです。そして、ストレスがかかっていても自覚なく持ち堪えていて、ついにグロッキーするタイプです。というか、タイプでした。
アラフォーを超えたあたりから、ストレスがもろストレスとして、不調となり現れるようになってきました。
今になって、若い頃から疲れると出現していた不調は、実はストレスからくるものだったのか、と実感することが増えました。
ちなみに私は、喉や耳の痛みに出ます。残念ながら、食欲不振にはなりません。むしろ、食べ過ぎて丸くなってしまいます。今は、血糖値が上がり、危険⚠️です。
自分の不調を察知できるようになったことは、とても便利です。早めに対策を打つこともできます。
その反面、無理が効かなくなっており、歯痒さも増えました
無理せず、体を労わりながら過ごしたいですね