電子レンジで5分で出来ちゃう
簡単すぎるオートミール蒸しパン🍞
ふわふわ、モチモチで美味しいよー😋
腸活、ダイエットに💯💯💯
材料を混ぜてレンチンするだけです🍞
<材料>
☆オートミール60g ☆アーモンド20粒
☆甘酒150ml ☆卵1個
★ココナッツシュガー大さじ2
★ベーキングパウダー小さじ1 ★塩ひとつまみ
<作り方>
1. オートミール、アーモンドをミキサーなどで粉末にする
2. ボウルに1と甘酒を入れ混ぜあわせて5分ほどおく
3. 2に溶き卵、ベーキングパウダー、塩を入れ、
混ぜあわせて、耐熱容器入れて、電子レンジで5分間加熱する(600ワット)
豊富な食物繊維に発酵食品の甘酒を加えて
腸がとってもきれいになるし、腹持ちも良い❣️
砂糖類の中ではダントツで低GI値の
ココナッツシュガーを使って、優しい甘さです。
Ax