おから蒸しパンレシピ、
近日中にマリソルオンラインに
アップしますので、少々お待ちください～
今日も忙しい一日でしたが、
先ほどジムに行ってきました。
ストレス解消にもなるしね
帰宅して、また作ったおから蒸しパン。
今回は黒ゴマで。かなりお腹に溜まります。
ふわっと仕上げるコツも見つけました。
そして、から揚げも
おからパウダーで。
鶏肉はジムに行く前に、
塩麹で漬けておいて、
ココナッツオイルで揚げたよ。
ちょっと色は濃くなり過ぎたけれど
小麦粉や片栗粉を使わなくても
美味しく出来ましたーーー。
タンパク質もしっかり摂れるし、
栄養価がとっても高いおからパウダー。
糖質もとっても低いしね。
1キロ買ったので、いろいろ作る予定
またアップしますねーーーー。
（
送料が半額の400円になりました）
Atsushi's Instagram
Ax