生涯健康で快適に過ごせる身体をサポートする健康運動指導士の

鈴木隆介です。

主に一般の方向けにアレンジした健康維持増進のための運動指導、筋力トレーニング、体操。ストレッチ指導、身体調整を行っています。


運動は継続が一番が効果が出るため、頑張りすぎない運動を提唱。


また、陸上競技コーチ/ランニングコーチとしてアスリートレベルから一般ランナーまで指導しております。


メディア・雑誌記事監修・取材などは
info@officeryuu.com

までご連絡ください。




お仕事の依頼・質問


■出張運動指導officeRyuu

http://www.officeryuu.com/
ご希望の場所でご自身のライフスタイルに合わせた健康増進のための運動、パフォーマンスアップの為のトレーニング指導、マラソン・ランニング指導を行うofficeRyuu。

運動のかかりつけ医のように健康な身体であり続けるためにあなたをサポート。

また、企業やグループへのご要望に合わせた運動プランの作成、指導も実施しております。



■大人の陸上競技クラブREACT
http://ameblo.jp/react-trackandfield-club/

主に金土日の都内にて大人の方を対象としたマラソン・陸上クラブです。
ただ走るだけでなく、効率の良いランニングフォームの指導、基礎体力やカラダのバランスを整えるトレーニングなど怪我をせずパフォーマンスアップを目指す指導をしています。
複数のグループにわけパーソナルトレーニングのような細かな指導が特徴です。
体験参加も可能です☆



◆studioBodyLink

http://bodylink.slr.co.jp/

日常生活の悩みは、日常を変えれば解消する。
きれいな姿勢と日常の動きを学ぶ「鍛えないパーソナルトレーニング」をコンセプトに、身体を本来の状態に戻し、あらゆる健康の悩みやスタイルの悩みを解消します。
ランニング専門プログラムもあり。

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2017年07月26日

神保町徒歩2分朝活サマーキャンペーン☆

テーマ:ブログ

私が運営するスタジオで朝活サマーキャンペーンを実施します☆

この機会にぜひ朝に身体を動かす習慣を身に着けていけてる毎日を過ごしましょう!

 

studioBodyLink 朝活サマーキャンペーン!

8/18(金)までにお申し込みいただいた方限定
8月のお試しレッスン受講料が2,500円になります!
 ...
 
お試しレッスン開催日
・8/29(火)AM7:15-8:00 健康ボディワーク
・8/30(水)AM7:15-8:00 めざましヨガ
・9/1 (金)AM7:15-8:00 ピラティス
 
 
スタジオボディリンクでは曜日ごとにさまざまな朝活を展開中!
 
 
朝にカラダを動かすことで体も脳も活性化し
疲れにくくなる、仕事の効率アップなど1日良いことだらけ♪
 
「朝起きるのは辛いな…」「今日は調子悪いな…」
と思っていても「あーきてよかった!」と心から思っていただけるようなレッスンを提供します。
 
今の季節、気温が高くならないうちにお家を出発して運動するのはとっても気持ちがいいですよ♪
この機会にぜひ朝活をスタートしてみませんか?
 
ボディリンクの朝活 人気のポイント
☆各コース定員6名の少人数制、楽しくコミュニケーションをとりながらひとりひとりに丁寧なサポートがとっても人気!
 
☆神保町駅すぐ近く、窓の大きなビル最上階スタジオで気持ちよくレッスン
 
☆ヨガマット、ウォーターサーバーはスタジオでご用意、室内シューズ不要でお荷物が増える心配がありません♪
 
 
 
↓詳細とお申し込みは公式サイトへ↓
http://bodylink.slr.co.jp/asakatsu/start/

 

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2017年07月10日

8月6日オッシュマンズ二子玉川ランニングクリニック開催

テーマ:お知らせ

プロのコーチが教える『今日からはじめるランニング』~目指せ!川崎国際多摩川マラソン完走~

と題して、11月の大会にむけて体系的なクリニックがスタートした二子玉ランニングクリニック☆
 
気になったテーマのみや大会に出場しない方でももちろんご参加OKです☆
 
 
初心者の方に多くご参加いただいております。
第1.2.3回ともに15名前後の参加者で殆ど走ったことがない方も多くいらっしゃいますのでお気軽にご参加ください☆
 
第4回は8月6日18時30分~より行います。
テーマはランニングの身体づくりを学ぼう

 

 
詳細、年間スケジュールはこちらをご覧ください
 
申込みはこちらから
 
これから、走り始める方から基礎から見直したいランナーまでご参加お待ちしております!

 

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2017年06月12日

6月25日オッシュマンズ二子玉川クリニック

テーマ:お知らせ

studioBodyLink  オーナー/サンベルクス陸上部テクニカルアドバイザ-の鈴木隆介です。

 

 
プロのコーチが教える『今日からはじめるランニング』~目指せ!川崎国際多摩川マラソン完走~
と題して、11月の大会にむけて体系的なクリニックがスタートした二子玉ランニングクリニック☆
 
気になったテーマのみや大会に出場しない方でももちろんご参加OKです☆
 
 
初心者の方に多くご参加いただいております。
第1.2回ともに15名前後の参加者で殆ど走ったことがない方も多くいらっしゃいますのでお気軽にご参加ください☆
 
第3回は6月25日9時30分~より行います。
テーマは正しいフォームを覚えよう♪です。

 

 
詳細、年間スケジュールはこちらをご覧ください
 
 
申込みはこちらから
 
 
これから、走り始める方から基礎から見直したいランナーまでご参加お待ちしております!
 
 
RYU

 

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