2013-03-26 10:41:21

お腹持ちがいいけれど犬のダイエットにおすすめの食材を知りたいです。

テーマ:犬のダイエット
こんにちは。
Office Guriの諸橋直子です。


さて、今日は犬の手作り食についてのテーマの続きです。
前回の内容はこちら。


↓   ↓


●空腹時に胃液を吐くけどこれって普通?
http://officeguri.xsrv.jp/pchan/public/l.php?0001&0&355m2




胃液を吐くことは「普通」ではないことを前回はお伝えしました。
自己判断ではなく、専門家の判断を仰ぐこと、
そして


「すべての問題を食事のみで解決しようとしないこと」



の重要性についても触れました。





今日はこのテーマを取り上げるきっかけとなった
メールの中にある、このご質問について考えて行こうと思います。




>ご飯の量を減らす以外に、お腹持ちがいいけれど
>ダイエットにおすすめの食材などありましたらアドバイス頂けたら嬉しいです。



お腹もち、という定義を「胃の滞在時間」と考えるのであれば
脂質は胃での滞在時間が最も長い栄養素とされています。


その次が「たんぱく質」、それに次いで「糖質」の順で
胃の滞在時間が短くなります。







脂質>たんぱく質>糖質



そのため、腹もちを良くしたいのであれば
適度に脂質も取ってはどうでしょうか?が私からの回答になります。







「でもダイエットに脂質は敵じゃないですか? 
 だってカロリーが高いですよね??」






…。




そうお考えの方に逆にお聞きしますね。




本当にカロリーを減らすだけでダイエットってうまく行くでしょうか?



人間も動物も機械ではありません。



そもそも「カロリーを減らせば痩せる」という単純明快な答えが分かっているのに
世の中の多くの人がダイエットに苦戦していますよね?




ちなみに私は、自分の犬のダイエットで
半年で無理なくマイナス6kgを成功させています。



カロリー計算無しで、かなりざっくりしたダイエットでしたけれどね。



それでもちゃんと、健康的に痩せられた…これにはちゃんと理由があります。




その理由とは?



次号に続きます。





ドッグホームケアセラピスト
諸橋直子



(終)








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2011-04-18 19:38:03

あなたのワンちゃんはくいしん坊ですか?

テーマ:犬のダイエット
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○○さん、こんばんは。
諸橋直子です。


さて、先週から
『犬のダイエット』
をテーマに取り上げています。


前回のメルマガでは
食べ過ぎによるウエイトオーバーの場合、
飼い主さんの責任による部分が大!というお話をさせていただきました。




犬は自分で買い食いできませんし
こっそり冷蔵庫を開けて
中から食べ物を取り出してたべる、ということは
できません。


(中にはものすご~く器用なわんこもいて
 冷蔵庫くらい簡単に開けるケースもあるようですが
 そういう場合は、もう冷蔵庫に鍵かけてくださいね!)





そのため、飼い主さんによる食事調整がポイントとなります。




そこで、です。




前回のメールでのこの質問、
○○さんはご自身で考えてみていただけましたか?



↓       ↓


さらに、同じ100gで比較した場合、
ドライフード100gと
手作りのわんこ用おじや、
どっちがカロリーが低いと思いますか?




もっとわかりやすく言うと
カロリーメイトって栄養補助食品を
○○さんはご存じでしょうか?


↓     ↓



■カロリーメイト
http://officeguri.xsrv.jp/pchan/public/l.php?0001&0&105m1




カロリーメイトって
1本(80g)で100kcalあります。



さらにいうと、11種類のビタミン、
6種類のミネラル、の他に
基礎的な栄養素である、たんぱく質、脂質、糖質なども
バランス良く含まれています^^



これって、何かに似てるな~と私自身
このメールを書いていて感じましたが…。




そうです。




「これさえ食べておけば、栄養バランスはばっちりですよ!」



という点でドッグフードに似ています。






ちなみに私、カロリーメイトは大好きで
会社員時代の忙しい時は
食事代わりにさっとひと箱食べて晩ごはんを済ませたりしていました。







それでは、カロリーメイトを夕食代わりに食べていた私は
それがダイエットになり、痩せたのでしょうか?





答えは「NO」です。




むしろ、カロリーはしっかり取っているはずなのに
食事としての満足感が無いため
仕事帰りに結局ラーメンを食べたり、
中華屋さんで餡かけ焼きそばを食べたりしていたので
体重は減るどころか却って増えるようなケースが多かったです(苦笑)







一方で…。






会社員をやめて
自宅で3食きっちりいただくようになってからは
3か月ほどで、何もしないのに体重が3kg自然に減りました。





その時の食事を振り返ってみると
野菜中心の和食で、たっぷり食べて満足しているのに
実は摂取カロリーはうんと低かった!という
内容でした。




さらに、野菜をたっぷり食べていたので
必要なミネラル分などは十分摂取できていました、




不思議なことですが
偏った食生活をしていると
かけている栄養素が出てくるので
それの埋め合わせをするために、
お腹はいっぱいのはずなのに、まだ何か足りない…と
また何かちょっとつまんだり、ということを
私の場合は繰り返してしまいます。





それが、必要な栄養をしっかり取って
なおかつ、ボリュームもあって
食事として「満足できた!」という
気持ちの上での充足感があると
実は低カロリーの食事でも、十分満足できて
間食などをしなくても、さほどストレスを感じなくなります。







そして、これについては
犬も同じことが言えるのではないか?と
私は考えています。






我が家の場合、ダイエットフードをあげてダイエットさせていたときは
結局、おやつのおねだりがさらにひどくなり
家族がそれに負けて、犬におやつをあげてしまって
犬が太ってしまう、という悪循環に陥りました。




犬はしゃべらないので、
実のところどう思っているか?は犬のみぞ知る、ですが
やっぱり量を減らすだけ、カロリーへ減らすだけ、の食事だと
物足りないのではないかと思います。





ところで、
○○さんのワンちゃんはくいしん坊ですか?





食べることが好きな子は
本当に食事でも、おやつでも
美味しそう~に、うれしそう~にたべますよね^^





そういう、食事は生きるために必要不可欠なものであると同時に
大きな楽しみととらえているワンちゃんの場合、



・量を減らされる
・低カロリーのフードに切り替えられて
 食事の満足感が減ってしまう




ということは、とてもつらいことではないでしょうか?





我が家の場合は、明らかに不満そうでしたし
結果として、食事以外のおねだりが増えて
却って太ってしまった、という次第です。




そこでカロリーメイトの話に戻りますが
どんなに栄養が取れていても
私の場合は、カロリーメイトでは
おやつ以上の満足感を得ることはできませんでした。




しかしながら、それが野菜たっぷりのおじやだった場合、
お腹いっぱい食べても低カロリー。




同じ100gで比較した場合、
明らかにおじやの方が、カロリーメイトより低カロリーです。



さらにいうと、
おじやの場合は、同じ100gでも70%ほどが水分です。




いわば「水を食べる食事」というわけです。
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^




食事から十分な水分を取ることで
代謝も良くなります。
尿による老廃物の排せつもスムーズになります。




その上、たっぷり食べられるので
満足感があります。





私自身がこうした経験をしていたため
犬のダイエットにも



・満足感
・ボリューム感
・水分
・栄養バランス



が必須だと考えました。




そして選択したのが



「野菜たっぷりでカサ増し、でも肉もご飯も入っているので
 満足できる、手作り犬ご飯」



だったのです。




それでは、栄養のバランスを考えつつ
なおかつ低カロリーの食事を
犬のために作るには
一体どうしたらいいのでしょうか?



次号のメルマガでは、それについて
さらにくわしく解説していきますね。




(終)








◇追伸1:


犬の手作り食の基礎について
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『ペット食育入門講座』


次回は5月15日開講です。
募集は近日開始しますので
予定だけは開けておいてくださいね^^





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流暢な犬語を話す日も近いか~??




◇追伸3:

先日、とある方から教えていただいた
素敵な音楽(?)です。


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思わず聴きいってしまった次第です。




ちなみに、この素敵な音楽を教えてくださったのは
この方です。


↓    ↓
http://officeguri.xsrv.jp/pchan/public/l.php?0001&0&105m4



「このはなさくや先生」という
心理学のプロの先生です^^


さくや先生は
4/30に18時から「手放すことのマジック」をテーマにした
ワークショップを開催されるそうですが
実は私も、さくや先生のメルマガで


「手放すこと」


についていろいろ学ばせて頂いたおかげで、




部屋を掃除していたら
思わぬところから仕事のアイデアが浮かんできたり
仕事上の困ったなーっていう人間関係を
思い切って解決できたり
いいことづくめなんですよねヽ(´ー`)ノ




なので、○○さんにも
心からお勧めする次第です♪
http://officeguri.xsrv.jp/pchan/public/l.php?0001&0&105m5






◇追伸4:


手作り食を臨床の現場で指導して12年。
獣医師:須崎先生の北海道セミナーは
4/24(日)開講です^^


正しい情報を知れば不安が無くなる…というのは
過去、私自身も犬の食事や健康について
勉強を始めたばかりのころに経験したことですが…。



インターネット上であんな情報をみた!
こんなことを聞いた!!


という具合に、あまりに多くの情報に触れすぎて
不安ばかり大きくなってしまっている飼い主さんには
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というか、値段もちょっとありえない。
何でこの値段なの??(笑)
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ネット上で見つけた
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実際に、動物の診療の現場で
食事療法を実践している獣医師の
生の声が聞けるセミナーです。
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2011-04-18 19:35:36

水分の多い食事だと、犬も痩せられる?

テーマ:犬のダイエット
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○○さん、おはようございます。
諸橋直子です。


さて、今回のテーマは
『犬のダイエット』です。


前回のメルマガで



「犬が6kgのダイエットに成功しました!」



というお話をさせていただきました。







我が家の愛犬・ぐりが
半年で無理なく5kgのダイエットに成功♪



さらにその後も、無理なくバランスのとれた食事を続けることで
余分な脂肪が落ち、
最終的には体重が32kg⇒26.4kgと約6kgのダイエットに成功した次第です。





ところで、最近「犬のダイエット」に悩んでいる飼い主さんは多いです。





「我が家の犬が食いしんぼうで、盗み食いばかりしてしまい
 ちっとも痩せません!!
 どうやって痩せたか教えてください~」


というご相談もよくいただきます。





また、過度の肥満は
犬の関節に負担をかけたり
心臓病などの原因になる可能性が指摘されているため
注意が必要です。





ズバリ、厳しいことを言いますと…。





犬の肥満は、食べすぎが理由の場合、
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
原因は100%飼い主さんにあります。
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^








犬は自分でおやつを買って食べたりできませんし
冷蔵庫を勝手に開けたりもできません。

(ものすごく器用なワンちゃんは、冷蔵庫も勝手に開ける場合があるようですが…)



「じーっと見つめられておねだりされると、つい…」
「人間の食事時間に、テーブルの下で見つめている顔をみると
 何もあげないのがかわいそうで…」




つい、そんないいわけをして
食べ物をあげてしまう。



そういった飼い主さんの一見愛情に見えるけれども
実は「エゴ」が理由で


間食のしすぎ⇒食べすぎ⇒ウエイトオーバー
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^


となっているケースがとても多いです。





これについては、


「今あげてしまう、そのひとくちが本当にその子のためになるの~?」



という視点で、ぜひ考えていただきたいと思います。







さて、犬のダイエットにはこうした間食をやめるだけでも
体重が減り始めるケースが多いですが
毎日の食事を変えることで、ダイエットを加速させることが可能です^^




必要な栄養素はしっかり取り
それでいて、低カロリー。




でも、ボリュームたっぷりなので
犬も満足して、ストレスが無く無理なく痩せられる…。





そんな夢のような食事があるの…?









実は、食事を手作り食に変えるだけで
犬のダイエットはさらに加速することが可能です。




その理由は「水分」にあります。







ここでちょっと考えていただきたいのですが…。




手作り食とドライフードの場合、
水分が多いのはどちらだと思いますか?





さらに、同じ100gで比較した場合、
ドライフード100gと
手作りのわんこ用おじや、
どっちがカロリーが低いと思いますか?





実はこの部分に、
手作りごはんで無理なく犬がダイエットできるヒントがあります。




次回のメールで
この部分をさらに詳しく解説していきます。




(終)








◇追伸1:


犬の手作り食の基礎について
約2時間のセミナーでしっかり学ぶ

『ペット食育入門講座』


次回は5月15日開講です。
募集は近日開始しますので
予定だけは開けておいてくださいね^^





◇追伸2:


iPhone購入検討中です…。


何だか勢いに乗って買ってしまいそうな感じです。



iPhoneユーザーさん、
いらっしゃいましたら


「iPhoneはこういうところが便利よ~」


と私の背中を押してください(笑)








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手作り食を臨床の現場で指導して12年。
獣医師:須崎先生の北海道セミナーは
4/24(日)開講です^^


正しい情報を知れば不安が無くなる…というのは
過去、私自身も犬の食事や健康について
勉強を始めたばかりのころに経験したことですが…。



インターネット上であんな情報をみた!
こんなことを聞いた!!


という具合に、あまりに多くの情報に触れすぎて
不安ばかり大きくなってしまっている飼い主さんには
強力にお勧めするセミナーです。



というか、値段もちょっとありえない。
何でこの値段なの??(笑)
http://officeguri.xsrv.jp/pchan/public/l.php?0001&0&104m2





ネット上で見つけた
根拠のはっきりしない、
いい加減な情報に振り回されて悩む時間があるなら
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悩む時間が劇的に解消されることを考えると
こんな値段でいいのか…と思える価格ですから…。




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