クソ暑いのに犬の「お灸」の話
こんにちは。Office Guriの諸橋直子です。
私の住む北海道札幌市はようやく夏っぽい気温になってきました。
私自身、暑いのはものすごく苦手で、この時期は体調管理に気を付けるようにしています。
水分をしっかり摂り、気温調節はまめに。
特に水分は、ポカリスエット系の体に吸収が早そうなものを用意して、喉が渇く前に飲むようにしています。
犬たちは基本的に暑さで体調を崩すことはまれですが、時々胃腸の不調を起こすときがあるので、食事は消化のしやすい物と調理方法を心がけていますね。
メルマガ読者の皆さんは、この時期、犬の体調管理と体調不良の「予防」には、どんなことをされているでしょうか？
ということで、今日は
「体調管理と家庭でのセルフケアに役立つ”お灸”の話」
をしようと思います。
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●このクソ暑いのにお灸の話って、正気ですか？？？
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はい、クソ暑い今時期だからこそ、敢えてお灸の話をします（笑）
お灸って何ですか？という方のためにザックリ解説をすると…。
お灸というのは、日本に古来から伝わる
・もぐさ
と
・火
を使った伝統医学です。
ルーツは中国の古典医学「中医学」。
鍼、マッサージ、薬物療法（いわゆる漢方薬的なもの。中国では中薬と言います）、食事療法（薬膳）と並んで
●お灸
は立派な治療の一環として現代に伝えられています。
お灸で体の各所に点在する「ツボ（経穴：けいけつ）」を温めることで体に刺激を与え、自然治癒力を高めたり、自律神経の調整をするなどの目的で使用されます。
ちなみにお灸や鍼、というのはどういう原理で体に作用するか？がいまだ不明な点が多く、また、ブラインドテスト（二重盲検法)による検証がしにくいという特性から
「エビデンスが無い！根拠に乏しい！」
と批判されることが過去、多かったという背景があります。
しかしながら、最近では鍼灸についての件研究がかなり進んでいて、PubMed（パブメド）で「Acupuncture(鍼灸）」で検索すると、それだけで28149件もの検索結果がヒットします。
（PubMedは生命科学、生物医学に関する参考文献や要約を掲載した検索結果を表示してくれる、無料検索エンジンです
→ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/ ）
疼痛を軽減したり、アフリカでは手軽に行うことができ、かつ低コストなお灸を結核対策に役立てようと研究が行われています。
…といろいろ書きましたが、一言でいうとお灸は
「一般の人が家庭で手軽にできるセルフケアであり、健康維持や健康増進に役立てることができる」
ということです。
そしてその恩恵は、私たち人間だけでなく、犬ももちろん受けられますよ、という話です。
例えば、暑さで食欲がなくなり、体力も落ちる…という風にこれからの季節は
「胃腸の不調」
を訴える犬や人が増えてきます。
こんな時、ちゃんと予防になるようなツボが私たちの身体にはあります。
そこをお灸でやさしく温めることで、胃腸の不調をやさしくケアできたり、体調不良の予防効果が期待できるツボが
●足三里（あしさんり）
です。
これは結構、有名なツボなので東洋医学に詳しい方であれば、すでにご存じという場合も多いと思います。
人は両足の膝のお皿の下にあります。
犬の場合は後ろ足の膝のお皿下になりますね。
ここをやさしく指圧するか、お灸で温める。
指圧も気持ちが良くておすすめですが、お灸の熱で、じんわりツボを温める方法も個人的には好きですね。
熱い毎日が続きますが、こういう時だからこそ、じんわり温かいお灸の熱が体に沁みます。
個人的には、暑いときに何故か熱いほうじ茶が飲みたくなることがあるのですが、それに近いものがありますね。
鍼灸などの東洋医学に興味のある方、薬膳に興味のある方はであれば、家庭でのセルフケアにお灸を取り入れることがお勧めです。
犬のツボを探す作業は楽しいですし、犬が気持ち良さよさそうにお灸をされている様子は、見ていて「よしよし」と思いますよ。
いかがでしょうか。
「なんか犬にお灸って良さそう！面白そう！」
今日はそんな風に感じていただけると私自身もとても嬉しいです。
次号では「胃腸の調子を整えて、食事からしっかり栄養を吸収し、体力向上」を目指したい犬の飼い主さんにお勧めのツボをもう一つ、ご紹介しますね。
楽しみにしていてください。
本日は以上です。
Office Guri
諸橋直子
（終）
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