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2011-03-29 11:31:03

愛犬のリラックスを促すツボを公開します!

テーマ:犬とマッサージ
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○○さん、こんにちは!
諸橋直子です。


前回より引き続き、犬のリラックスについて役立つ情報を
お届けします。


日々のニュースを見ているだけで
知らず知らずのうちに飼い主さんが
緊張を強いられる場面が続いています。


そうした緊張は犬にも伝わります。


なので、まずは飼い主さんが意識的にリラックスするために
役立つ方法を前回のメルマガでご紹介しました。


↓    ↓

■犬も飼い主さんも、緊張をほぐそう!
http://officeguri.xsrv.jp/pchan/public/l.php?0001&0&102m1



アロマテラピーは、嗅覚から脳に働きかけることで
リラックス効果が期待できます。


また、リラックス効果が期待できる精油も2種類、
ご紹介させていただきました。








そして今日は、
もっと簡単にリラックスを促すための「つぼマッサージ」を
ご紹介します。



つぼマッサージは、特別な器具などを使うことなく
手軽にできるマッサージなので
いつでも、気が向いたときにおこなうことができます^^








----------------------------------------------------------
■リラックスを促すには、副交感神経を優位に:
----------------------------------------------------------


犬も人間も、自律神経というものにコントロールされています。


呼吸や消化、体温の調整などをつかさどる、
いわば体の「自動操縦装置」みたいなものです。


たとえば、手足を動かすのは
私たちは自分の意思で行っていますが
食べた物を消化する、寝ている間も呼吸をつづける、といったことは
すべてこの


自律神経=自動操縦装置
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^


がうまく働いてくれているからです。




ここまではOKでしょうか?





さて、この「自律神経」には




○交感神経





○副交感神経



の2種類があります。




交感神経系の機能は、
闘争か逃走か(fight or flight)と総称されるように、
身体的活動や侵害刺激、恐怖といった
広義のストレスの多い状況において重要な働きを担っています。




上記のような状態は、いわば緊張状態がずーっと
続くということです。






一方で、副交感神経の働きは、というと
心拍数を抑えたり、主な血管を緩めて血圧を下げる、といった
リラックスを促す作用があります。





私たちの体は、
この「交感神経」「副交感神経」がうまくバランスを取りながら
適度な緊張、適度なリラックスの間を行ったり来たりしつつ
ゆらぎの中で生活を送っています。






しかしながら…。




どうしても、ニュースや新聞を見るだけで
緊張を強いられる場面が多い昨今です。



そのため、意識的に副交感神経を優位にする工夫をすることで
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
緊張をほぐす必要が感じられる場面も
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
増えている、ということです。
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^





それでは、「副交感神経」を優位にするには
どんな方法があるのでしょうか?





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■副交感神経の働きを活発にするツボ:液門(えきもん)
----------------------------------------------------------


犬の前肢の小指と薬指の間にある『液門』というツボは
交感神経の働きを抑え
副交感神経の働きを優位にするのに役立ちます。





液門の位置を写真で説明しています。
http://officeguri.xsrv.jp/pchan/public/l.php?0001&0&102m2




液門の刺激の仕方はこちらです。
http://officeguri.xsrv.jp/pchan/public/l.php?0001&0&102m3


親指と人差し指で挟んで刺激します。
http://officeguri.xsrv.jp/pchan/public/l.php?0001&0&102m4



ちょうど水かきにあたる部分です。




とてもわかりやすいつぼなので
フラッシングの時、コミュニケーションをとりながらの
全身マッサージの時、
気軽に取り入れてみてくださいね^^









(終)







◇追伸1:

昨日、札幌での『ペット食育入門講座』は
無事終了いたしました♪


当日の様子はこちらの記事にまとめました。
http://officeguri.xsrv.jp/pchan/public/l.php?0001&0&102m6

受講者さんの感想も併せて掲載しています*



ちなみに…。




次回札幌開催は5月15日(日)に決定いたしました!


募集は近日開始予定ですが
もし、○○さんがこの講座の募集情報をいち早く知りたい!という場合は
下記のURLをチェックしておいてください。
↓    ↓

http://officeguri.xsrv.jp/pchan/public/l.php?0001&0&102m7



募集開始の際に、優先的にこちらのサイトで告知いたします^^









◇追伸2:


昨日は、実家の盲導犬パピー:カンナの
パピー講習に行ってきましたヽ(´ー`)ノ
http://officeguri.xsrv.jp/pchan/public/l.php?0001&0&102m8

案外デキル犬なのか…カンナ???







◇追伸3:


「ぐり石けん」は通常どおり営業しています。
ただし、震災の影響で一部お届けできない地域、
お届けが遅れている地域がございます。


■お届けが現在できないエリア:
青森県、秋田県、岩手県、宮城県、山形県、福島県



■お届けが可能だが、通常より日数を頂戴するエリア:
上記6県を除く全域。




ご不便をおかけいたしますが
ご理解いただければ幸いです。


■ぐり石けん
http://officeguri.xsrv.jp/pchan/public/l.php?0001&0&102m9



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2011-03-28 12:41:17

犬も飼い主さんも、緊張をほぐそう!

テーマ:犬とアロマテラピー:ストレス解消
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■緊張を、ほぐそう:
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今回の震災で、被災された方はもちろんですが
被災地以外の方でも、ニュースを見たり
インターネットで速報をチェックしているだけで
かなり精神的な緊張を経験された方も多いと思います。



また、犬も緊張を強いられる場面が多く
余震のたびに不安そうな様子を見せる、震える・・・といった
影響を受けている、というお話も耳にします。





過度の緊張は犬・飼い主さん共にストレスとなりますが、
一方で



「理屈ではわかるけれど、
 じゃあどうやって緊張をほぐしたらいの!?」



と言う風に思われる方も多いと思います。




そこで今回は、アロマテラピーを活用して
緊張をほぐす方法についてご紹介します。



○○さんが現在、
アロマが利用可能な環境におられる場合は
ぜひ活用してみてください。





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■そもそも、何故アロマテラピーはリラックスに効果的なのか?
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ところで、どの香りがリラックスに向いているか?
と言うお話の前に


「アロマテラピーがそもそも、何故効果的か?」


と言うお話をしようと思います。




理由は、私は理屈から入るのが好きなのと(笑)
あと、仕組みが理解できていた方が


「は~、そうやって効くのか!だったら本当に効きそう!!」


と、効果を高めることが期待できるからです。





なので、これからお話する



「香りが人や犬の体に働きかけるメカニズム」



を、ぜひしっかりと理解してくださいね。






鼻から入って嗅覚に働きかけるメカニズム:

■空気と共に香りの成分を鼻から吸う。





■鼻腔上部にある嗅細胞に成分が付着。





■それが電気的な刺激として大脳に伝わる。





■「におい」として認識。






ちなみに大脳の中でこの「におい」を感じる部位は
「感情」を感じる部位と非常に近いところにあります。



そのため、「におい」は「感情」と結びつきやすい、という
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
特徴があります。
^^^^^^^^^^^^^^




これはどういうことかというと、


「好きな香り、におい」は「嬉しい、楽しい」という感情とも
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
結びつきやすい、ということです。
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^




なので、緊張しているときこそ
好きな香りを嗅ぐ、リラックスできる香りを嗅ぐことで
感情に働きかけ、緊張をほぐす、と言うことが可能になるということです。




ここまではご理解いただけましたか?




では次に、「リラックスに効果的な香り」を具体的に挙げて
ご紹介していきますね。






----------------------------------------------------------
■リラックスと言えば、『ラベンダー』!!
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アロマテラピーを楽しむ方が
まずはじめに手にされる精油として
もっともポピュラーなのが『ラベンダー』です。




エステル類の酢酸リナリルという、鎮静効果を持つ成分を多く含みます。
少量のラベンダーの香りをかぐ事で
気持ちが落ち着け、リラックス効果を期待することができます。





----------------------------------------------------------
■安眠のための精油とも呼ばれる、『カモミール・ローマン』
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お母さんと子供のための精油の別名を持つ
『カモミール・ローマン』は
夜、寝付けない子供の部屋で使われることも多い精油であることから
別名:安眠のための精油、とも呼ばれます。



優れた鎮静作用を持つ
エステル類のアンゲリカ酸エステルと言う成分を多く含みます。



香りが強いので、使い場合はごく少量を。
香りをかぐことでリラックスに役立てるのがお勧めです。






----------------------------------------------------------
■簡単な利用方法:
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1:ハンカチやティッシュなどに1~2滴を垂らし、香りを嗅ぐ。

もっとも手軽にできる方法です。
ハンカチの場合は、シミになる場合があるので
目立たない箇所で試してから使用するか、
使い捨てにしても良いようなものを使います。



2:ディフューザーなどの器具を使用して、香りを空気中に拡散して嗅ぐ。

ディフューザーなどの器具をお持ちで
現在利用可能な場合は
利用して香りを拡散します。





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■ペットに関する注意:
----------------------------------------------------------


アロマテラピーを室内で利用中に、
犬が「よだれを大量にたらす」
「ハアハア言う」「苦しそうな鳴き声をあげる」などの
変化を見せ始めた場合は、アロマテラピーを中止し
すぐに換気をしてください。




飼い主さんが通常量の使用で
犬が室内に一緒にいる場合は、通常大きな問題は起こりませんが
使用量が多く、部屋の換気が十分でない場合は
犬にも影響が出るケースも考えられます。



また、てんかんなどの持病を持つ犬の場合は
念のため、アロマテラピーを避けることをお勧めします。




尚、猫はアロマテラピーで用いられる植物精油に含まれる
成分:アロカロイドの代謝が苦手です。


猫にはアロマテラピーを使用することは
避けることをお勧めします。


















ちなみに我が家は、ディフューザーで
カモミールローマン+ラベンダーの香りを炊いています。




飼い主さんが不安な気持ちでいると
犬にもそれが伝わります。






Office Guriでは
犬のためのアロマテラピーとマッサージのテキストを
無料配布しています。


下記サイトよりご請求ください。
(ご請求はお一人様につき1回可能です。
 重複でのお申し込みはできませんのでご了承ください)
↓   ↓
http://www.officeguri.com/?page_id=63
*PCのみの対応となります。



次回は、リラックスを促すマッサージについての情報を配信しますので
楽しみにお待ちくださいね。



(終)







◇追伸:

先日、ご協力をお願いした
『東北地方太平洋沖地震で 家を失った被災動物たちを支援』


■お礼と中間のご報告をBLOG記事にまとめました:
http://officeguri0608.blog45.fc2.com/blog-entry-393.html



たくさんのご協力をありがとうございます!


尚、支援先である『アニマルレフュージ関西』さんの
支援活動レポートがBLOGに掲載されています。


■レスキューチーム現地へ:
http://arknashippo.blog90.fc2.com/blog-entry-355.html


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2011-03-15 16:27:03

東北地方太平洋沖地震について、ペットオーナーだからできること。

テーマ:東北地方太平洋沖地震
こんばんは、諸橋直子です。


東北地方太平洋沖地震で被災された皆様へ
お見舞い申し上げます。


被害に遭われた方が一日も早く
安全で安心できる生活を取り戻されることを、
また、今まさに救助を待っている方へ
一刻も早く救助の手が届くことを願ってやみません。






私の大切な友人も、被災地にいます。
同じラブラドールの飼い主さんです。


その方からいただいた、愛犬の写真付の年賀状をPCの横において







絶対無事でいてくださいね!






と念じながら
このメールを書いています。

















現在、まだ地震は断続的に続いており
予断を許さない状況です。




どの災害においても、最初には人命救助が最優先されます。



一方で、避難所への移動が一段落した時点で、
被災したペットの行き場を求める問い合わせが
レスキュー団体に多く寄せられるという現実があります。





家族であるペットを置いて避難しなくてはならないような状況に置かれている
ペットオーナーさんの状況を思うと心が痛みます。




一時離れ離れになることはあっても
状況が落ち着いたときに、大切な家族であるペットを
一時預かりしてくれる施設に迎えにいくことで
再会できるとしたら・・・。



そう考えたときに、現在被災した動物を受け入れ準備を進めている
『アニマルレフュージ関西』を支援することで
被災地のペットオーナーさんを支援できるのではないか?と思った次第です。






ペットオーナーの皆さん、
同じく動物を愛する仲間としてご支援いただけないでしょうか?



こうした支援の仕方があってもよいと思うのです。

↓      ↓

http://officeguri.xsrv.jp/pchan/public/l.php?0001&0&99m1











尚、正直なことを申し上げれば、
こうした動物保護団体には信頼できる団体もあれば、そうでないところもあります。






しかしながら、
『アニマルレフュージ関西』は、過去の災害時に実際に被災した動物のレスキューに当たった実績があることと
すでにレスキューのための準備を始めている旨を表明しているため




「こうしたときだからこそ、迅速に動いてくれる団体に託す」



という意味で私は『アニマルレフュージ関西』を
支援することに決めた次第です。



もしご賛同いただければ、ご協力ください。
よろしくお願いいたします。





Office Guri
諸橋直子





追伸1:


ある方のこの言葉が、
今回私を動かすきっかけになってくれました。



>●語るだけの善より、行動する偽善のほうが100倍まとも









追伸2:

今回は、災害時に電話がつながりにくくなる、といったことが起こりましたが
mixiやTwitterといった「ソーシャルメディア」と呼ばれるものが
リアルタイムの情報配信に活躍しました。


そのmixi内で災害時の対策についての情報が公開されています。
今後、役に立つ内容なので
転載しておきます。




■災害時の対策について



●身の安全を第一に
・今後も強い地震が発生する可能性があります。身の安全を第一に考えてください。
・揺れたら机やテーブルの下に避難してください。
・揺れがおさまっても、あわてて飛び出さないでください。揺れが再発したり、物が落下する恐れがあります。
・家具や照明器具など、倒れたり壊れたりする可能性のあるものから離れてください。

●避難に備えて
・火の始末に注意してください。暖房器具、ガス栓など。
・窓やドアを開けるなど、逃げ道を確保してください。
・ガラス片などによるケガ防止や、外に避難する際にすばやく行動するために、室内でも靴を履くことをおすすめします。
・近所の避難場所や、帰宅支援ステーション(コンビニなど)を確認しておいてください。
・いつでも避難できるよう、懐中電灯や食料、防寒具、ラジオ、携帯電話の充電グッズ、手袋、保険証や薬などをまとめておいてください。




追伸3:


一人ひとりにできることはわずかかもしれません。



でも、そのわずかが集まることで
大きな力が生まれることもあります。



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