プチ糖質制限食

家族がいないため、夕食はプチ糖質制限生活

♪厚揚げしょうが焼き60g

♪ブロッコリースプラウトのサラダ

♪マイタケのバルサミコ酢ソテー

♪人参ぬか漬け

♪ウインナー

♪焼酎ソーダ割り

タンパク質 53.9g

糖質 10.9g

真面目に1日量の栄養量を考えてみたいと思います。