そもそもなぜサプリが必要なのか？
私がサプリ激推しなのには、理由があります。
みなさん、今生活している中で必要な栄養素がとれている人どのくらいいるんでしょうか？
コンビニや外食が普及していて、簡単にご飯をすませる事がある方が多いのは、私だけではないはず（笑）
多分ですが、私も含めて多くの人が栄養素をきちんととれていないと思います。
みなさん忙しい中、食事の事ばかり考えられませんよね。
外食や、コンビニ弁当が悪！
とかではなくて、外食やコンビニ弁当を食べたらその分栄養素をとってあげたらいいと思います。
そこでサプリの登場です！
そしてもう1つ。
野菜の栄養価もだんだん減ってきているのが現状です。
昔より野菜自体の味が薄くなってると思った事ないですか？
私小さい頃、人参とかピーマンとかめちゃくちゃ嫌いでした。
大人になったから食べれるようになった！
とばかり思ってたんですが、実はあの独特の味が薄くなっていて食べれるようになっていたのが事実なのかもしれないです。
例えば、ほうれん草に含まれるビタミンやミネラルは20年前に比べて約半分。
人参に含まれるビタミンAは3分の1に。
他の野菜も栄養分や見た目や味、香りなどを品種改良した結果、特にビタミン・ミネラルの量が少なくなってきています。
その為、食事で栄養素をきちんと摂取しようとしても凄い量をバランス良く食べないといけないという事になってしまいます。
もちろんバランスの良い食事をとるのはいい事です。
それだけでは足りない栄養素もあるので、そこでサプリが必要だと思っています。