本日食べた物8日目

台風が近づいてますね。

ただ今の時間、少し風が強くてなってきました。

先日の台風ではよそ様の物が玄関先にあったり、

公園の桜の木が根元から倒れていました。

被害が出ないといいですね。

さて、本日食べた物。

朝食


塩鯖、キャベツの千切り、小松菜と薄揚げの炊いたん、味噌汁、玄米ご飯、小さい納豆。

いつもよりキャベツを添えた分が多いかな？

昼ご飯


納豆おろしそば、だし巻きたまご。

納豆と大根おろしが多いので

もうこのままめんつゆかけて混ぜました。


おそばは十割蕎麦。

だし巻きはたまご2個。

晩御飯


キャベツのざく切りとブロッコリー、豆腐ハンバーグをごまポン酢かけて蒸しました。

というすごい手抜き。

何せ豆腐ハンバーグは冷凍食品なのですから爆笑

キャベツをざく切りにして蒸すと

完全に柔らかくはならず

しっかり噛まないといけないので

こんな少ない量でお腹いっぱいになります。

完全に脳みその満腹中枢がアホになってますニヤリ

あとはお腹が空かないうちに寝るのが一番なのですが、

ラグビー見たり、撮り溜めた録画見たり、

本読んだりしたらやはり寝るのが遅くなります。

そこをやめて寝るともう少し早く体重も減って行くように思われるのですが笑い泣き

本日の体重は昨日より100g減でした。

スターラインからは400g減。

まだ大したことないですね。

ダイエット日記は続きますニコニコ