装着5日目、真面目にマウスピースつけてます。
気軽に間食できず、水以外飲めないストレスから食欲はガタ落ち。
歯が痛くて奥歯でしか噛めないから、食事すらストレスになっていく…。
おかげで1キロ落ちました。
マウスピースダイエット？？健康的な痩せ方じゃないからよくないな。
記録用で最近のマウスピース装着時間↓
7:00 起床
7:10 外す
8:10 装着
12:15 外す
13:30 装着
20:30 外す
21:45 装着
0:30 就寝
外してる時間は、3時間半くらい！！
思ってたよりいいペース？
今は虫歯対策をどうしたらいいか、いろいろ調べてる。
定番のCONCOOLはもちろんで、他は何を使ったらいいかな…せっかく虫歯ゼロだから、おばあちゃんになっても自分の歯でご飯食べられるように頑張ろう!!◝(⁰▿⁰)◜
子どもを産んで、もうすぐ1年。
産後の老け込んだ身体やお肌をケアしていたら、いろんな粗が気になってきて何から手をつけようか…。
とりあえず顔の印象を変えようと、マウスピース矯正開始！
気になっていたキレイライン始めました！
先月初回予約と申込みして、今月マウスピースと他諸々を受取り!!
・マウスピース ソフト、ハード
・しっかり固定させるゴム
・歯の型
・マウスピースケース
・マウスピースの洗浄剤
・ホワイトニングの薬
・痛み止め
・口内炎の薬
ホワイトニングやってみたかったから、一緒にできるの嬉しい✨
早速はめて1日過ごしたけど、はめてると締め付けられて痛いけど我慢できる。
外すとじんじんして、食べ物噛むのも辛い💦
1日目でこれなら、明日からどうなるのか不安…。
マウスピースずっと装着してるから、虫歯対策も考えないと。
